Čaj v zimě nejen léčí, ale také zahřívá tělo a duši

A je tady zase zimní období a s ním stoupá i obliba čaje. Znáte to. Přijdete domů promrzlí a nesáhnete po šálku voňavé kávy, ale po větším hrnku s čajem. Ohřejete si na něm ruce a prohřejete jeho vypitím zevnitř celé tělo. Jaký máte nejraději?

Zázvor

Je dokonalým společníkem během celé zimy. Stačí málo. Zázvor nakrájet na malé kousky, nebo nahrubo nastrouhat, zalít vodou na úrovni 90 stupňů a když teplota ještě klesne, přidáme med a citron. Je to recept na bolavý krk, na vysoký krevní tlak i na zimu. Zázvor totiž skutečně díky kapsaicinu zahřívá tělo. Proto je nejlepší alternativou na měsíce, když za okny začíná tuhnout.

Měsíček

Má intenzivní protizánětlivý účinek, což znamená, že je skvělou prevencí všech respiračních onemocnění, které na nás během zimy útočí. Je vynikající podporou uzdravení při léčbě již propuknutých virových onemocnění a jakoby na vedlejší úvazek podporuje i žlučník a játra.

Echinacea

Nepatří sice k rostlinám, které se dají nasbírat i na našich loukách, ale je vynikajícím společníkem na zimu. Čaj z třapatky rychle stimuluje obranyschopnost a dokáže postavit na nohy oslabený imunitní systém. Ten je během zimy zkoušen okolím i nedostatkem přírodních vitaminů. Echinacea je skvělý společník na zimní večer. Neobsahuje totiž povzbudivé látky a proto se po takovém čaji skvěle usíná.

Lapacho

Unikátní čaj svou chutí i vlastnostmi. Jde o kůru jihoamerického stromu Pau D'Arco. Na jeho přípravu je třeba kůru nejprve vařit, pak louhovat. Je však pokladem ze země, kde ji domorodí šamani považují za všelék. Zlepšuje dokonce chronická onemocnění, neboť významně stimuluje imunitu a po tomto nápoji vám ožije celé tělo.

Meduňka

Čaj z meduňky v našich končinách k zimě patří. Svou vůní i účinky. Kromě tohoto, že uvolňuje hlen, má antibakteriální účinky a podporuje imunitu, velmi dobře ovlivňuje i psychiku. Stačí jeden uklidňující šálek na večer a najednou se všechny depresivní nálady způsobené nedostatkem světla rozplývají. Místo probdělých nocí přichází ovlažujúci a klidný zimní spánek.

Šalvěj

Když udeří zima, je třeba ji vyhledat. Důvod? Je přírodní antibiotikum, dodává energii, odstraňuje záněty močového měchýře, podporuje vykašlávání. Je účinná na všechny zimní neduhy. Čaj ze šalvěje je lék, kterým se vyplatí si občas zpestřit večer i preventivně.