Čaj, který není čajem, ale podporuje zdraví a štíhlou postavu

Dáváte přednost čaji před kávou? Tak pro vás je čaj rooibos tou správnou volbou. Jedná se vlastně o “nečaj”, který je popisován též jako červený čaj. Jeho vynikají vlastností je, že neobsahuje tein, tedy si ho klidně můžete dát a nemusíte se obávat toho, že neusnete. Je skvělým nápojem, který by měl být součástí zdravého pitného režimu.

Pozitiva rooibos čaje 

• Je bohatý na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály, zabraňují vzniku onemocnění a zpomalují stárnutí.
• V tomto čaji se nachází i hořčík, který je potřebný pro svaly i nervovou soustavu.
• Vápník společně s manganem posiluje zdraví kostí i zubů, zinek zase podporuje činnost imunitního systému.
• Flavonoidy stimulují krevní oběh a látky, jako například kvercetin zmírňuje zažívací potíže.
• Čaj rooibos je vhodný i při depresi, úzkostných stavech, bolestech hlavy a migrénách. Na jedné straně dokáže uklidnit, na straně druhé povzbudit.
• V případě, že bojujete s nadváhou, je výbornou volbou. Podporuje spalování tuků a má močopudné účinky.
• Zastoupené kyseliny pozitivně ovlivňují zdraví pokožky, doporučuje se pít při potížích s akné či ekzémy.
• Zastoupené enzymy a další látky zmírňují příznaky alergií.
• Stabilizuje hladinu cukru v krvi, a proto je vhodný i pro diabetiky.
• Jelikož je bohatou zásobárnou minerálů, dobře poslouží i pro doplnění minerálů a dalších látek po fyzické aktivitě.

Proč je lepší než zelený či černý čaj?

Ve srovnání s černým nebo zeleným čajem neobsahuje kofein, ačkoliv působí na organismus povzbudivě. To znamená, že jej lze pít téměř v neomezeném množství. Jeho účinky ocení těhotné ženy i děti. Rooibos čaj má velkou výhodu v tom, že neobsahuje tein (obdoba kofeinu) a má nižší množství tříslovin ve srovnání s černým či zeleným čajem. Tedy se může pít téměř v neomezeném množství a při tom využívat pouze jeho pozitivní účinky. Obsahuje obrovské množství antioxidantů, které chrání buňky před volnými radikály způsobujícími kardiovaskulární onemocnění, destrukci tkání a orgánů, vznik sklerózy, Alzheimerovy choroby, projevy stárnutí a jiných závažných onemocnění. Rooibos čaj prospívá trávení a je bojovníkem proti nespavosti. Další pozitivní účinky čaje lze využít při zánětech stěn žaludku a koliky žaludku. Je vhodný i pro lidi trpící nespavostí, protože neobsahuje tein a zároveň má dostatečné množství blahodárných látek, ze kterých si umí lidský organismus vytvořit vhodné prostředí na regeneraci během spánku. 

Způsoby použití

Rooibos se používá především na přípravu čaje a jiných lahodných nápojů. Na jeden šálek potřebujete přibližně čajovou lžičku sypaného čaje rooibos, která se zalije vroucí vodou a nechá louhovat asi 3 minuty. Pokud chcete čerpat maximum benefitů, dopřejte si denně 3-5 šálků tohoto čaje. Kromě toho, že je vhodný k pití, lze jej použít i při vaření nejen kvůli aroma, ale i barvě. Své místo má i v domácí kosmetice. Pokud jej budete pravidelně používat na pokožku nebo vlasy jako součást domácích masek, pleť i vlasy vám poděkují.