Ovoce, které zatočí s následky přejídání
Datum článku: 4. 2. 2016
Obsah článku:
Přejídání patří do života mnoha lidí, stejně jako držení diet. Mnozí si ani neuvědomují, že se permanentně přejídají. Ale jsou i lidé, kteří se sice čas od času přejedí, ale ihned je napadne, jak by to mohli odčinit. Pokud se nejedná o trvalé přísuny nezdravé stravy, často stačí játrům a žaludku pomoci vhodným ovocem.
Grapefruit
Dokáže snížit cholesterol a má pozitivní účinky při cukrovce. Naringin, který tento hořký druh ovoce obsahuje, stimuluje játra do metabolických procesů.
Jablko
Jablko chrání před volnými radikály, ale podporuje i čištění jater. Jelikož kyselina jablečná působí jako ochranná látka na játra a ledviny, preventivně zabraňuje i tvorbě ledvinových kamenů.
Citron
Játra v našem těle působí jako hlavní detoxikační orgán. Citron pomáhá játrům při plnění jejích povinností a pomáhá spláchnout nežádoucí toxiny a odpadní látky z těla.
Avokádo
Obsahuje balastní látky, které zvyšují pocit sytosti, ale současně snižují hladinu cukru v krvi a zabraňují nahromadění škodlivých látek v játrech.
Autor: Lenka Kostková