Pocení je sice přirozený jev, ale za jeho zápach si můžeme sami!

Pocení je přirozená a ochranná funkce organismu. Ale… tak se na na to v dnešní době již málokdo dívá. Trapas je, když máme ve společnosti propocené tričko a zápach potu také na atraktivitě nepřidá. Jak to tedy vyřešit, abychom se tolik nepotili a snížili i nepříjemný zápach? Kromě účinných antiperspirantů pomáhá i způsob oblékání a změna stravy.

Mechanismy pocení v našem těle

Nejčastějšími místy s výraznějším pocením stává podpaží, dekolt a u žen prostor pod prsy či spodní část zad. Mokré mapy na oděvech nejsou sice bůhvíjak přitažlivé, ale někdy se s nimi zkrátka nedá bojovat. Zejména, pokud je na slunci vysoko nad třicet. Pot je sám o sobě bez pachu, ten vzniká až v kontaktu s bakteriemi na kůži a chloupcích, když dochází k procesu metabolizace proteinů a mastných kyselin v potu. Někdy může být výsledkem silný až nepříjemný pach. V takovém případě existuje několik způsobů, jak s ním zabojovat. Určitě byste neměli zapomínat na následující.

1. Zvýšená hygiena

V teplém období bychom měli tělo sprchovat častěji. Ideální je vlažná voda, ani ne horká, ani ne studená. Obě totiž nutí tělo k ochlazování či oteplování, což zvyšuje produkci potu.

2. Vzdušné materiály

Bavlna, len či lehké přírodní materiály, které nezatěžují pokožku jsou ideální. I proto, že tělo neohřívají a takříkajíc "nedusí". Pokud nosíme věci, které to dělají, musíme počítat i se zvýšeným pocením.

3. Strava

V teplém období, když má naše tělo sklon k pocení, bychom se měli vyhýbat pikantním a štiplavým jídlům, které tělo zevnitř ohřívají. K pocení přispívá i konzumace kofeinových nápojů, česneku a cibule.

4. Antiperspirant

Někdo operuje s argumentem, že před pár lety tady antiperspiranty nebyly a přežili jsme to. Možná. Ale proč mít pověst člověka, jehož je cítit ještě půlhodinu po opuštění místnosti. Antiperspiranty jsou vyvinuty tak, aby omezovaly proces pocení a zároveň potlačovaly proces působení bakterií v potu. Tím pádem snižují pach, některé ho dokáží zcela odstranit. Pozor, nezaměňovat antiperspirant s deodorantem! Ten jen voní, ale neobsahuje složky proti pocení.

5. Noční služba

Někteří odborníci doporučují aplikovat si antiperspirant na noc. Tehdy se potíme méně a účinné látky v přípravku pronikají více do kůže. Opakované používání přitom i značně zpomaluje proces pocení, takže jde o jakousi prevenci pro budoucnost.