Vitaminy, které udrží vaši pleť mladou i bez plastických operací

Po vitaminech saháme, když potřebuje přeprat infekční nemoci a posílit imunitu. A stále častěji se objevují vitaminové doplňky i v přirozené péči o pleť. Nemyslíme nyní jen vitaminy, obsažené v přípravcích na pleť, ale také ve formě tablet, či v potravinách, které jich obsahují vysoká procenta a navíc zajišťují dobrou vstřebatelnost.

ženy, péče o pleť, vitaminy, plastická operace, vrásky

Nutraceutikálie,

jak je nazýváme, sice prorazily už před několika lety a slibovaly lepší pleť a vlasy, dnes už atakují problémy specificky: zaměřují se přímo na vrásky, vyrážky nebo řídnoucí vlasy. I kosmetickým chirurgům je jasné, proč ženy raději investují peníze do pilulek než do plastických operací: Správné doplňky nejenže zpevní pokožku, ale dodají ji i zdravější barvu a zachovají přirozenost. Otázkou zůstává, zda jsou opravdu účinné a pokud ano, tak nakolik.

O pokožku se nestačí starat pouze zvenčí,

ale třeba jí pomoci i zevnitř. Přestože krém ji dokáže zvlhčit zvenku, potřebuje i pomocníka, který zajistí vnitřní ochranu. Tito pomocníci by optimálně měly přicházet z naší stravy, ale buďme upřímní, kdo má čas dávat si pozor na to, zda jíme všechno, co bychom měli? A tehdy poslouží právě výživové doplňky. Například. Kolagen je stavebním materiálem, který pokožka potřebuje, pokud si má zachovat svou flexibilitu. Ženám na dietách většinou chybí. Chybí jim i potřebné množství omega 3 mastných kyselin. Proto udělají dobře, pokud budou brát výživový doplněk, který tyto složky obsahuje, čímž se do pokožky vrátí pevnost, ale i barva. Sice výsledky nepřijdou hned, ale do dvou měsíců je postřehnete.

Pokud se chcete zbavit viditelných skvrn

Tělo potřebuje: protein (snadněji se léčí jizvy); vlákninu (zbavuje toxinů)

  • Co brát

Vitamin, který obsahuje laktoferin (mléčný protein), aloe vera (léčí jizvy) a oligofruktózu (rozpustnou vlákninu).

Pokud se chcete zbavit jemných vrásek

Tělo potřebuje:  kolagen (zpevňuje pokožku, tvoří se z bílkovin); vitamin C (ničí volné radikály)

  • Co brát

Kolagenový doplněk, který navíc obsahuje i kyselinu hyaluronovou a vitamin C (například ve formě šípků).

Pokud chcete zlepšit její celkový vzhled

Tělo potřebuje: esenciální mastné kyseliny (zlepšují kvalitu pokožky); vitamin E (chrání před negativním účinkům slunečního záření na pokožku, čímž zpomaluje stárnutí)

  • Co brát

Zejména ženy před třicítkou by si měly najít multivitamin, který obsahuje vitaminy a antioxidanty (z nich zejména resveratrol, který zpomaluje stárnutí pokožky).

Chcete-li hustší vlasy

Tělo potřebuje: zinek (potřebný při zpracovávání bílkovin specificky do vlasů)

  • Co brát

Výživové doplňky na vlasy obsahující zinek, který podporuje houstnutí vlasů.

Chcete-li pevnější vlasy

Tělo potřebuje: bílkoviny (rostlinné nebo živočišné)

  • Co brát

Výživové doplňky, které obsahují aminokyseliny derivované ze sóji. Jsou vhodné v případech, že se vlasy začaly ztenčovat poté, co jste přešli na vegetariánskou stravu.

Chcete-li vlasy s jemnější strukturou

Tělo potřebuje: kyselinu listovou (potřebná na tvorbu červených krvinek, ale ovlivňuje i tvorbu bílkovin)

  • Co brát

Výživové doplňky určené na vlasy, které obsahují kyselinu listovou a ostatní druhy vitamínů skupiny B.

Pokud se chcete lépe cítit

Tělo potřebuje: omega 3 mastné kyseliny (zlepšují kvalitu pokožky a podporují i ​​práci mozku)

  • Co brát

Výživové doplňky s omega 3 mastnými kyselinami. Nejenže vám zlepší kvalitu pokožky, ale měly by také pomoci při hubnutí a zlepšit náladu.

Chcete-li ztratit nějaké to kilo

Tělo potřebuje: probiotika a potraviny, které zlepšují metabolismus a trávení (paprika nebo chilli)

  • Co brát

Výživové doplňky, které zlepšují trávení a pomáhají při problémech s nadýmáním.

Pokud se chcete zbavit celulitidy

Tělo potřebuje: esenciální mastné kyseliny (zlepšují krevní oběh); vitamin C (zpevňuje pokožku a zlepšuje její elasticitu)

  • Co brát

Výživové doplňky, které obsahují vitamin C, kolagen a polyfenoly. Tyto tři ingredience podporují práci krevního oběhu a společně zastavují tvorbu celulitidy.

comments powered by Disqus


Podobné články


Pleťový krém neúčinkuje jak by měl? Včas ho vyměňte!

Vybrat ideální a účinný krém na obličej, to není nic snadného. Proto když ho najdeme, většinou ho používáme...
více...

Brokolicový olej pomáhá proti stárnutí kůže, třepení vlasů a snižuje výskyt akné

Panenské oleje umí úžasně pečovat o pleť, nejsou plné konzervantů a dalších alergizujících příměsí....
více...

Krásná a zářící pleť? Pomůže minutové pravidlo!

Investujte hodně peněz do pěstící kosmetiky? Kupujete drahé kamuflážní přípravky, aby zakryly nedostatky...
více...

Dvě lžíce ovesných otrub denně zajistí štíhlou postavu a detoxikaci těla

Superpotraviny hýbou světem. A většinou tím, že jsou super, mají i super vysokou cenu, která je daná tím, že...
více...

Olivy chrání před rakovinou, udržují krásnou pleť a štíhlou postavu

Máte rádi olivy? A které? Zelené nebo černé? Ať už vám chutnají více ty nebo ty, určitě děláte dobře pro...
více...

Kokosový olej není vhodný pro všechny, ale zdravotní benefity zcela určitě má!

Nejen oblečení, ale potraviny podléhají módním trendům. Ale co zrovna letí, to nemusí být pro každého. Navíc,...
více...

Letní jídelníček pro zdraví a štíhlou postavu

Letní teploty často zahání chuť na jídlo. Ale jíst je potřeba i v létě, jen jídelníček by měl být...
více...

Hlávkový salát - zelenina plná vitaminů, vlákniny a minerálů

Listová zelenina má v naší kuchyni poměrně řídké zastoupení. A to je velká škoda, protože listové saláty...
více...

Pizza chrání před infarktem, ale jen když ji správně jíte!

Pizza je slaný koláč mnoha variací. Mnozí ji nenávidí, jiní zase přímo zbožňují. Neodmyslitelně patří...
více...

Vegetariáni jsou nejen plodnější, ale také lepší milenci

Vegetariánů, tedy těch co nejí maso, přibývá. Na celém světě žije asi jedna miliarda lidí, kteří vědomě...
více...