Svěží a krásná pleť, to je výsledek životního stylu bez stresu
Svěží a odpočatý vzhled pleti, to nejsou jen drahé a kvalitní kosmetické přípravky. Pokud se neustále stresujeme, z naší pleti to bude čitelné. A nejen z pleti! Unavené oči nerozáří ani ten nejlepší korektor.
Stres v obličeji
Pokud žijete ve stresu, pleť je ztrhaná a oči unavené. Hektické dny mohou koutky vašich úst potahovat směrem dolů, pod jeho vlivem působí pleť popelavě a mdle. Nejhorší je, že ho z obličeje nedokáže vymazat ani líčení. Stres je podle odborníků na krásu jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pleti, pod jeho vlivem se vrásky tvoří mnohem rychleji. Dobrá zpráva je, že stále není důvod k panice, když víme co dělat.
1. Relaxujte s maskou na obličeji
Masky jsou stále trendy a to je dobře, protože dokáží s pletí udělat za pár minut doslova zázraky. Vyhladí ji, rozjasní a celkově ji zklidní. Ale ne, že budete po bytě pobíhat s maskou na obličeji a s prachovkou v ruce! Správný postup vypadá takto: Aplikujte si regenerační masku, zapněte si oblíbenou hudbu a se zvednutýma nohama si na 15 minut lehněte. A dělejte to alespoň dvakrát týdně. Dokonalé bude, když si jednou za týden dopřejete i koupel s esenciálními oleji a relaxační vůní bylin či citrusů a regenerační maska bude součástí tohoto rituálu.
2. Noční regenerace s pomocí pleťového séra
Sníte o tom, že se ráno probudíte se zářivou pletí? Vyberte si to správné sérum, které během noci odvede tvrdou práci, obnoví pleť a vyplní vrásky. Ráno se tedy budete v zrcadle dívat na svou pleť bez známek únavy. Účinná jsou séra s obsahem kyseliny hyaluronové, která může účinkovat až ve dvou vrstvách pleti. Séra používejme klidně i každý večer na vyčištěnou pleť.
3. Stop unaveným očím
I když jste si toho na sebe dali příliš, nikdy si neodpírejte spánek. Jeho nedostatek dokáže velmi neúprosně prozradit unavené oční okolí. K pokožce okolo očí se chovejte jemně. Odličujte ji šetrně tak, že tampónek pokapaný micelární vodou jen jemně přitlačte na víčko a pomalu ho stírejte směrem dolů. I oční krém musíte nanášet jemným poklepáváním bříšek prstů od vnitřního koutku směrem k vnějšímu.
4. Nezapomínejete na výživu pleti zevnitř
Dopřejme si i zevnitř výživu, která vyžene stres a únavu. Vynikající je mletý zázvor a japonský čaj matcha. Obsahuje látku L-Theanin, podporující tvorbu dopaminu a serotoninu, které působí na zlepšení nálady. Rybí tuk pomáhá zlepšovat kvalitu vlasů a pokožky a kromě toho má také blahodárný vliv na srdce. Dopřejme si i dostatek vitamínu C, který působí na tvorbu kolagenu a udržuje pleť pevnou a pružnou. Využijte i sílu zázvoru, který vás pořádně nabudí. Během náročných dní plných stresu si připravte čerstvý čaj z nastrouhaného kořene.
5. Dopřejte si dostatek čerstvého vzduchu
I vás někdy převálcuje stres tak, že sotva lapáte po dechu? Tehdy je nejlepší vyběhnout na čerstvý vzduch a na pár minut zhluboka dýchat. Tak tedy zavřete oči, pomalu se nadechněte z plných plic a ještě pomaleji vydechněte. Opakujte pětkrát, a pokud i stres zcela nezmizí, určitě se alespoň pořádně zmenší. A zkrásní i vaše pleť.
