Suchá pleť potřebuje vhodné pleťové krémy, ale také speciální stravu

Až třetina žen má suchou pokožku. Majitelky mastné kůže jim často a neprávem závidí. Ale opravdu nemají co. Suchá pokožka rychleji stárne, a kromě předčasných vrásek se na ní objevují i červené skvrny a popraskané žilky. A přitom příčina je často pouze ta, že ženy svou pleť nedostatečně hydratují.

péče o suchou pleť, zdraví, kožní lékaři, výživa suché pleti

Proč pokožka ztrácí vlhkost?

Obsahuje méně mezibuněčného tuku, který tělo přirozeně ztrácí věkem, hormonální nerovnováhou nebo genetickou predispozicí. Tuková vrstva na povrchu pokožky se ničí, ať už vlivem horké vody, studeného počasí nebo suchého vzduchu (z ústředního topení). Špatně na ni působí i prach, alergeny a některé léky.

Hormony a genetika

Tyto dvě predispozice mají za následek ekzém a lupénku, nejextrémnější formy suché pokožky. Člověk je dědí, ale mohou se projevit na každé druhé generaci. Není to však jen genetika, ženy si tyto problémy dokáží navodit i prostřednictvím tzv. kontaktní dermatitidy, formy ekzému, který způsobuje zejména časté používání chemikálií nebo vody (časté u kadeřnic nebo kuchařů). Ekzém způsobuje i stres. Hormony způsobují suchou pokožku zejména u žen po menopauze. Méně estrogenu znamená, že tělo si nedokáže dostatečně regulovat tvorbu mezibuněčného tuku a navíc, tvoří čím dál tím méně nových kožních buněk. Jsou to další nejčastější faktory. A v této kategorii vede životní prostředí. Jsou snadno rozeznatelné:projevují se obdobím, kdy je pokožka zcela v pořádku, za čímž následuje období, kdy je suchá. Tehdy stačí trochu změnit životní styl. Horkou vanu zaměňte za chladnější sprchu, protože teplá voda ničí mezibuněčný tuk, a tím pokožku vysušuje. Pravidelně se krémujte a vyhněte se vlněnému oblečení, případně svetrům, které škrábou. Na holé tělo si oblečte bavlnu nebo hedvábí. V období, kdy je pokožka suchá, se neškrábejte a nepoužívejte peelingové produkty.

Vhodný pleťový krém

Pokud je opravdu problém jen v tom, že pokožka potřebuje více zvlhčit, záměnou krému se problém vyřeší sám. Hledejte krémy, které obsahují polyhydroxy kyseliny, kyselinu hyaluronovou a glycerol. Pokud máte rády přírodní medikamenty, zkuste oves. Má protizánětlivý účinek, takže je vhodný zejména na velmi zanícená místa. Zkuste například mléčnou ovesnou kaši: naneste ji na gázu a poklepáváním naneste na pokožku.

Kdy jde o více než suchou pokožku?

  • Pokud pokožka zčervená při kontaktu s chemikáliemi, se kterými přichází do styku denně (prášek na praní, prostředky na mytí nádobí) - může jít o kontaktní dermatitidu.
  • Pokud se na pokožce tvoří šupiny - může jít o ichtiózu.
  • Pokud svědí, ale nečervená - může to být svědivka. Onemocnění se projevuje zejména v zimě. Dvakrát denně používejte hydratační krémy, pokud svědění nepřestává, navštivte lékaře.
  • Pokud vám praská pokožka, můžete mít nedostatek zinku a vitaminů A a C. Měla by vám pomoci lžíce lněného oleje denně.

comments powered by Disqus


Podobné články


Houby prospívají zdraví, jsou zdrojem vitaminů a prevencí civilizačních chorob

Jedni je nesnášejí, druzí milují a jiným dělá radost je sbírat a rozdávat. Určitě jste uhodli, že budeme...
více...

Jak zbavit přírodní cestou ovoce a zeleninu nebezpečných pesticidů?

Umýt ovoce a zeleninu pod tekoucí vodou, to je základ, který dělá doma většina z nás. Ale k odstranění...
více...

Mléčné výrobky konzumujte v přiměřeném množství, ale těm nízkotučným se raději vyhněte!

Konzumace nízkotučných potravin nevede k tolik vytoužené změně hmotnosti. Přesto si to musela většina z nás...
více...

Středomořská dieta je stále populární, chutná a spolehlivá

Středomořská dieta vás obere o nadbytečné kilogramy, ale také upraví hladinu cholesterolu a ozdraví stav cév...
více...

Kysané zelí - vláknina, probiotika, enzymy, vitaminy a minerály v chutné a přírodní formě

Kysané zelí by mělo být jedničkou v jídelníčku těchto dní. Dokáže přirozeným způsobem posílit imunitu...
více...

Mandle účinně bojují proti stresu a nadváze

Máte rádi mandle? Pokud na ně nejste alergičtí a dopřáváte si jen občas, zkuste je zařadit mezi své top...
více...

Děti, které vyrůstají v přehnané čistotě nejsou zdravější, opak je pravdou!

Imunita se tvoří ještě před tím, než se narodíme. Ale když se dítě narodí, je třeba jeho imunitu trénovat....
více...

Jak vybrat smoothie mixér?

Smoothie jsou chutné a hlavně zdravé, mixované nápoje. K jejich hotovení se používají speciální mixéry, které...
více...

Melounová polévka - zdravé letní osvěžení

Většina z nás nemá v létě na teplou polévku ani pomyšlení. Ale na druhou stranu, když není polévka, oběd...
více...

Hummus je výborná a zdravá pomazánka, kterou si snadno vyrobíte i doma

Kupujete zdravou pomazánku s poněkud šíleným názvem hummus? A co zkusit domácí, která má více vitaminů...
více...