Pozitivní účinky brokolice jsou nesporné. Vyplatí se ji přidat na talíř jako přílohu. Organismus potěší nejen vysoký obsah vitaminu C, ale i vitamínu E či vitaminy skupiny B. Brokolice je také výborným zdrojem kyseliny listové, železa, hořčíku, selenu, vápníku nebo draslíku. Kvůli tomu, že obsahuje přibližně devadesát procent vody, patří také k populárním složkám redukčních diet. Brokolice bojuje proti zánětům v organismu a chrání tělo před škodlivými oxidanty. Tentokrát si však odborníci posvítili na drobná tmavé semínka, z nichž chutná zelenina vyrůstá.
Kosmetický průmysl má v boji proti stárnutí další trumf, brokolicový olej. V čem spočívá jeho síla? Vysoký obsah esenciálních mastných kyselin dodá pokožce vlhkost. Zároveň vytvoří jakoby ochranný plášť, který udrží vlhkost po celý den. Pleť bude působit svěžejší a vypnutá. Díky antioxidačním vlastnostem chrání olej z brokolicových semínek pokožku před škodlivým vlivy prostředí, včetně UV záření či výfukových plynů. Díky tomu se zpomaluje tvorba vrásek i pigmentových skvrn a pleť bude mladistvější. Brokolicový olej nepřímo pomáháv prevenci rakoviny kůže. Vyrábí se lisováním malinkatých semínek z brokolicových výhonků za studena.
Olej z brokolicoých semínek je bohatý na vitamin C. Kvůli protizánětlivému účinku se může využívat jako doplňková léčba při akné. Navíc vitamin C je potřebný pro výrobu kolagenu. Stejně tak obsahujei vitamin A, který je tradiční součástí peelingových přípravků. Zbavíte se díky němu odumřelých buněk a stimulujete přirozenou regeneraci. Kyselina arachidonová, která se také přirozeně nachází v naší pokožce, přispívá ke zklidnění pokožky.
Brokolicový olej můžete využít i v péči o vlasy. Udrží jejich zdravý lesk a zároveň je chrání. Pomáhá zvládnout rozlítané vlasy, ale díky jemné masáži může vylepšit i vlasovou pokožku. Můžeže ho smíchat s kondicionérem, šamponem nebo maskou na vlasy. Pár kapek můžete vetřít i do vlhkých nebo suchých vlasů. Kromě lesku je používání brokolicového oleje i výbornou prevencí roztřepených konečků.
Autor: Martina DvořákováJakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Naše návody používá cookies. Více informací zde.