Wellnes vodní procedury - aquatic bodywork

Je to velmi příjemný pocit, když vás někdo druhý ve vodě drží, kolísá, jemně s vámi manipuluje, dává vám pocit vznášení se. Nejrůznější nahromaděné emoce z vás doslova vyplouvají do vody a tam se pomyslně rozpustí. Voda je mocný element a vzhledem k tomu, že my sami jsme tvořeni z přibližně 75% vody, je to opravdu náš domovský živel. Je smutné, že si ji velmi nevážíme, když ji tak vesele znečisťujeme. Voda ve snech je symbolem velkého oceánu podvědomí, Voda je životodárný a uzdravující živel a z hlediska evoluce je to náš prapůvodní domov.

Při aquatic bodywork se tělo uvolňuje natolik,

že mizí jakákoliv fyzická nepohoda. Dostanete se do myšlenkového ticha a klidu.

Disciplíny aquatic bodywork mají rozdíl pouze v názvech

a z technického hlediska v určitých pohybových sekvencích. Každá z vodních welness disciplín se dělá především srdcem. Při aquatic bodywork je důležité nezasahování. Probíhající procesy mají svou vlastní dynamiku a bodyworker je trénován, aby procesu ve vodě důvěřoval. Klient často při tomto uvolněném pobytu ve vodě má potřebu se svěřit, něco říct, ale toto není psychoterapie: bodyworker se po proceduře k tomu už nevrací, nezkoumá to s klientem ani nedělají analýzu.

Bodywork je zde na to, abyste uvolnili ze sebe emoce,

napětí, tedy vše špatné, co vás ovlivňuje. Voda a pocit bezpečí vytvářejí vhodné podmínky pro uvolnění se, zpracování traumat a kompletní přeprogramování emocionálních odpovědí do budoucna. Proto mají tyto procedury i obrovský léčebný potenciál v oblasti práce s lidmi, kteří zažili například sexuální násilí, týrané ženy, lidé s negativním vnímáním svého těla, lidé, kteří mají jinde problém s důvěrou a uzavření lidé. Ideálním prostředím je slaná voda s teplotou lidského těla, tedy 34-36 0C. Ve slané vodě totiž většinou nepotřebujete doplňky, které se používají v sladkovodních bazénech k usnadnění vznášení. Opravdu nemusíte být obětí závažných traumat, abyste si mohli užít takové vodní radovánky.

Aquatic bodywork přináší pocit štěstí, tiché radosti a lásky,

při kterých se srdeční rytmy začnou pohybovat pravidelně. Srdce je nejsilnější tělesný oscilátor, a tak se tytéž vlny přenášejí do mozku, do dýchání a do dalších systémů. Tento soulad umožňuje srdci, aby plnilo svou funkci řídícího centra našich emocí.  Naopak, při stresu se vlny srdečního rytmu stávají chaotickými a rozpojují se. V takovém chaotickém stavu se oslabuje imunitní systém a nadměrně se aktivizuje sympatický nervový systém, tedy ten, který odpovídá za reakce útoku nebo útěku. Pokud takový stav přetrvává a stres se pravidelně neuvolňuje, návrat do rovnováhy je stále těžší a to je příčina většina tzv. civilizačních chorob.

Watsu

Je to shiatsu ve vodě. Základem jsou různé strečinkové figury, jemné otáčení a tahy. Pohybová sekvence je tvořena z úvodního nošení, uvolňování svalů hlubším tlakem a hmaty k uvolnění energie. Pak následuje strečink.

Wata

Wata je vodní tanec. Klient je na začátku nošený, kolísán, natahován a uvolňován. Pak klient dostane kolíček na nos a už nemá podporu, takže se může postupně jemně ponořovat pod vodu. Vodní tanec obsahuje prvky masáže, delfíní či hadí pohyby, otočky, převracení, tanec a jiné.

Aquawellness

Jde o kombinaci lehkých pohybových prvků a strečinku, masáže a mobilizace kloubů ve spojení s dechem a prací s energií nad vodou i pod ní. Tyto pohyby umožňují jemný a volný pohyb páteře, aby energie mohla přirozeně běžet. Fyzická bolest a emocionální napětí postupně mizí. Zde se také používají kolíčky na nos, aby se člověk mohl ponořovat. Je to vlastně pohybový dialog dávajícího a přijímajícího. Procedura končí tak, že přijímající spočívá v náručí a má dostatek času na integraci všeho, co právě prožil.