Koupel zažene deprese a navíc provoní celé tělo

Existuje něco lepšího, než se po těžkém dni ponořit do teplé lázně, který uvolní všechny stažené svaly a bolavé končetiny? Zvlášť v zimě je to představa více než lákavá. Teplo nás nejen uvolní, ale i zahřeje na těle i na duši. Nechte se inspirovat naší nabídkou voňavých lázní.

Levandulová koupel

Levandule je královnou aromaterapie. V kombinaci s horkou vodou si už lepší relax ani nelze představit. Uvolní všechny smysly a naladí nás na spánek. Levandulová koupel je tedy vhodná pro všechny, kteří mají problémy s usínáním nebo je trápí tíživé myšlenky a deprese.

Růžová koupel

Koupel z lupínků růží není jen pro romantiky, ačkoliv na dotvoření romantické atmosféry se hodí. Růže zjemňuje pokožku a zanechává ji hebkou. Očišťuje pleť, působí proti ženským nemocem a léčí i jizvy na duši. Kromě toho působí i jako afrodisiakum a navozuje smyslnost.

Mandlová koupel

Vyzkoušejte mandle. Zejména v zimě nás může potrápit suchá a popraskaná pokožka na různých částech těla. Mandle obsahují olej, který pomáhá pokožku vyživovat a navracet ji zářivý a zdravý lesk. V létě je zase ideální na spálenou pokožku, takže mandlová koupel se hodí po celý rok. Vhodná je pro velké i malé. Pro miminka působí má uklidňující účinek a pomáhá hydratovat jemnou dětskou pokožku. Těhotným ženám se hodí mandlový olej jako prevence proti striím, ale i na výživu napínající a svědící kůže. Kojící ženy ho zase ocení při ošetřování popraskaných a bolavých bradavek.

Koupel z mořské soli

Koupel z mořské soli je vhodná zejména k péči o chodidla. To ale neznamená, že ji nelze použít jako koupel celého těla. Detoxikuje, odstraňuje otoky a únavu svalů. Zvyšuje prokrvení, zlepšuje činnost svalstva a podporuje rychlejší vstřebávání krevních výronů. Obohacuje tělo o vitamín C a stopové prvky. Navíc přes pokožku nám dodává potřebné minerální látky - sodík, hořčík a vápník. Nedoporučuje se však lidem se slabým srdcem.

Mléčná koupel

Mléko mě blahodárný vliv na pokožku celého těla, dodává jí vláčnost a jemnost. Na koupel je vhodné plnotučné mléko, které běžně kupujete v obchodě. Světové celebrity však nedají dopustit na čerstvé kobylí mléko. Pokud smícháte mléko s medem a kouskem skořice, dostanete nejen chutný nápoj, ale také výborný prostředek na suché a popraskané ruce či pleť. Pokud máte extrémně suchou pleť, přidejte do mléka i kousek másla.

Osvěžující koupel

Zkuste aromatické svíčky.  Potřebujete osvěžit a obnovit ztracenou energii? Citrusové plody - zejména pomeranč a grapefruit jsou na to jako stvořené. Spolu s bergamotem a mátou dodají tělu novou energii a vám náladu i chuť do jakékoliv činnosti. K této koupeli si zapalte i svíčku s vůní svěžích citrusů a relaxujte.

A na závěr několik doporučení, jak se správně koupat

• koupel si dopřejte 1-2 krát do týdne, častější koupání může nepříznivě působit na váš organismus
• vyhraďte si na relax alespoň 30 minut a současně si můžete aplikovat pleťovou či vlasovou masku
• ideální teplota vody je 37 - 38 ° C, ve vaně relaxujte maximálně 20 minut
• na zpříjemnění atmosféry pomůže tlumené světlo, vonné tyčinky nebo svíčky a příjemná relaxační hudba nebo naopak, naprostý klid
• po koupeli se osprchujte vlažnou, nikdy ne studenou vodou a zlehka se osušte, následně aplikujte hydratační tělové mléko a zabalte se do vyhřátého županu, na nohy si navlékněte teplé ponožky
• po koupeli ještě chvilku nerušeně relaxujte