Chůze po parku zvyšuje pracovní výkonnost

Procházky v parku zvyšují intelektuální a pracovní výkony. Kdo vymění kávu a městské prostředí za procházku parkem, " vyčistí si " hlavu, sníží stres, hněv, úzkost a zlepší kognitivní výkon svého mozku. Procházka parkem je účinný způsob, jak se poměrně rychle zbavit únavy a zvýšit svůj pracovní výkon.

Po dvou, třech hodinách soustředěné práce potřebuje mozek

nezbytně odpočinek a tělo se potřebuje provětrat. Káva či tabletka proti bolestem hlavy však tělo nezregeneruje a procházka městem na "vyčištění" hlavy nestačí, je třeba jít do přírody, doporučují vědci z Michiganské univerzity. Dokonce, jak zjistili odborníci, když nepřichází v úvahu nic lepšího, mozku pomůže i prohlížení obrázků z přírodního prostředí. Odlišná prostředí totiž aktivují odlišné druhy pozornosti. Prostředí města odbourávání přetížení výrazně zpomaluje, protože nereagovat na okolní ruch, nevšímat si lidi, pohybů a reklamy je "těžká práce". I příroda sice "uchvacuje", ale ne alarmujícím způsobem, jako je to v případě městského prostředí.

Šelest listí, tichá majestátnost stromů,

proměny světla a barev stimulují pozornost nenásilným způsobem a umožňují mozku, aby se regeneroval, dobýval a zlepšil svůj kognitivní výkon. Procházka v parku je tedy způsob, kterým si v průběhu dne lze poměrně rychle uvolnit celé tělo a zlepšit náladu. I kratší procházka tichým "zeleným prostředím" podle vědců prokazatelně snižuje stresové zatížení organismu a redukuje intenzitu hněvu a úzkosti-pracující lidé mohou takto zvýšit své pracovní výkony a lidé, kteří se zotavují po operacích, mohou rychleji zacelit zraněné tělo i duši.