Jak správně vybrat matraci?

Datum článku: 1. 4. 2014

Na to, abyste skutečně sladce spali, musíte splnit pár kritérií. Vyberte si správnou a kvalitní matraci, k ní vhodné rošty a i dobrou postel. Ložnici pravidelně větrejte a podle možností se snažte jít do postele s čistou hlavou.

Jak správně vybrat matraci?

Věděli jste že?

• Třetinu našeho života strávíme v posteli.
• Během noci změní spící člověk svou polohu až 70-krát.
• Noc co noc vydá spící člověk průměrně okolo 700 ml tekutiny, z toho skoro půl litru projde přes povrch těla přímo do pyžama a do postele. Za 10 let je to přibližně 1 200 litrů.
• Mezi 24 pohyblivými obratli leží elastické, tekutinou naplněné ploténky. Působí podobně jako tlumiče proti nárazům v autě. Nejlepší čas na jejich regeneraci je noc, protože ploténky nejlépe přijímají výživné látky z tekutin v odlehčeném stavu.
• Hloubka spánku se mění ve čtyřech stupních, od lehkého přes střední, prvního hlubokého až po hluboký spánek. Někdy má noční spánek 4 až 6 takových 90-minutových cyklů. Čím jsou čas a délka našeho spánku pravidelněji, tím přirozeněji probíhá komplikovaný mechanismus tělesné a duševní regenerace.

A také, že

• Klima ve vaší ložnici je důležité pro noční pohodlí a kvalitu spánku. Pokojová teplota by měla být přibližně 18 ° C (u teplomilných lidí může být i 20 ° C). Dbejte i na správnou vlhkost vzduchu.Vyhovující obsah kyslíku dosáhnete pravidelným větráním.
• Stres a jeho účinky mohou značně ovlivnit kvalitu spánku a usínání.
• Vědci připouštějí, že z proudových vedení a elektrických spotřebičů a zařízení jako telefony, televizory, mikrofony atd.. vychází tzv.. elektrosmog. Elektromagnetická pole mohou spánek negativně ovlivňovat.
• Přikrývka, stejně jako pyžamo, by měla být přizpůsobena ročnímu období - v zimě teplejší, v létě lehčí.
• Noční chlad může vést ke svalovému napětí těla. Příliš teplá přikrývka zas způsobí, že se spící člověk v noci potí a ve spánku přikrývku odhodí. Následkem jsou nejen podchlazení a napětí, ale i krátké přerušení spánku. Ráno se vzbudíte nevyspalý, rozlámaný a podrážděný.
• Ložnice by měla být nejtišší místnost v bytě. Postel by měla mít odstup od okna přibližně jeden metr, aby tělo nebylo vystaveno proudění vzduchu, a záhlaví by nemělo hraničit s vnější stěnou.
• Když zůstává vlhkost v matracích, polštářích a přikrývce, člověk nemá pouze dojem, že je postel ztuhlá a studená, vytvoří se v ní vlhko-teplé klima, které přispívá ke vzniku mnoha nemocí a revmatu. Každá část postele by měla mít zajištěnou dobrou výměnu vzduchu. Čím lépe umožňuje konstrukce postele matrace dýchat (zespodu a z boků), tím lepší je výměna vlhkosti. Ideální klima postele zabezpečíte tehdy, pokud jsou matrace, potahy, přikrývky a noční prádlo vzdušné a dobře větrané a vlhkost se může odvádět ven.
• Teplota nitra postele by měla být, podle ročního období, mezi 28 ° C a 32 ° C. Každodenní, pravidelné větrání ložnice a přikrývky by mělo být samozřejmé. Úhledně ustlaná postel s dekorační přikrývkou, přikrytá hned po probuzení vypadá sice esteticky, uzavírá však v posteli pach a vlhkost, až do doby, dokud nejedete opět spát.

Životnost matrace výrazně ovlivňuje potah 

Moderní matrace by měl mít snímatelný a prací potah z látky, která má minimálně 250 g / m 2. Snímatelné potahy jsou hygienické, a navíc umožňují vám zkontrolovat si složení matrace. Při snímatelných potazích je důležité mít jádro matrace uložené v kvalitní ochranné vrstvě, aby byl matraci funkční i bez potahu a jeho jádro se nepoškodilo nepřiměřeným otěrem či oxidací slunečním světlem.

Z čeho se vyrábějí matrace

Stoprocentně přírodní gumokokosové desky se vyrábějí vulkanizací za tepla z kokosového vlákna a kaučukovníků mléka (přírodního latexu). Desky z kokosového vlákna jsou pružné, mají dlouhou životnost a výborné tepelněizolační vlastnosti. V matracích se využívají hlavně na dosažení potřebné tvrdosti a vzdušnosti.

Listex

Vyrábí se lisováním desek z kokosového vlákna a chrání pružinové jádra kvalitních matrací. Má vysokou pevnost, pružnost a odolnost proti mechanickému poškození a v současnosti ho při výrobě matrací není možné nahradit jiným materiálem s obdobnými vlastnostmi.

Talalay latex

Považován za nejkvalitnější druh latexu, je to precizně namíchaná směs přírodního a syntetického latexu, dokonale promíchaná se vzduchem. Touto technologií se vyrábí lehoučká pěna, která se zmrazí na teplotu -30 ° C, při které vznikne otevřená buněčná struktura. Následně se takto vzniklá pěna smíchá s CO 2 a vulkanizuje při teplotě 115 ° C, čímž se objem buněk zvětší.Talalay latex si zachovává elasticitu během celé životnosti, je dokonale vzdušný a ideálně kopíruje tvar těla.

Vhodný rozměr

Pokud kupujete matraci do stávající postele, musíte jí matraci přizpůsobit. Pokud však nejste omezeni rozměrem postele, myslete na to, že matrace má být o 20 cm delší, než je vaše výška.Šířka matrace při jednolůžku by měla být 90 cm, při dvojlůžko alespoň 80 cm pro jednoho.Přemýšlíte, zda je lepší jeden široký matraci, nebo raději dvě samostatné? Obecně platí pravidlo, že dvě matrace jsou vždy lepší. Nejenže se snadněji udržují, ale máte možnost vybrat matraci přizpůsoben každému z partnerů. Pokud budete mít jako podložku lamelový rošt, dokonce polohovací, jednoznačně zvolte dvě matrace. Při polohování byste jinak museli oba rošty polohovat najednou a do stejné polohy.

Termopěna

Termoelastická pěna podporuje prokrvení namáhaných částí těla. Díky výměně tepla a dokonalému kopírování tvaru těla redukuje potřebu častých změn polohy při spánku, díky čemuž jste ráno odpočatější.

Embrace

Embrace je latexová termopěna, která představuje kombinaci výhod talalay, pak latexu a termopěny. Dokonale a jemně kopíruje tvar těla a nabízí vynikající termoregulační vlastnosti.

MEF pěna

Memory (paměťová) pěna má výjimečnou schopnost reagovat na teplo a tlak vytvořený tělem. Na místech největšího tlaku těla na matraci se zvyšuje teplota, matrace měkne a dokáže se velmi dobře přizpůsobit nejen páteři, a podpořit tak správnou polohu celého těla. Hustota 50 až 60 kg / m 3 a elastické vlastnosti jsou zárukou dlouhé životnosti a komfortu.

Bygreen pěna

Vyšší třída tzv.. studené pěny s velmi dobrými elastickými vlastnostmi a dlouhou životností.Proces výroby probíhá při nižší teplotě, čímž se dosáhne její vysoká vzdušnost. Hustota 35 - 50 kg / m 3 a vysoká pružnost jsou zárukou vysoké kvality a životnosti.

Airylattex

Spojení HR pěny a latexu - airylattex, má vysokou tuhost a přiměřenou pružnost, proto mají matrace z tohoto materiálu dlouhou životnost. Perforací se dosahuje vysoká prodyšnost a zároveň i tři zóny tvrdosti, aby se matrace dokázali lépe přizpůsobit tělu. Ideální je kombinace s kokosovou deskou uprostřed, čímž se vylepší ortopedické vlastnosti a prodlouží životnost matrace.

HR pěna

Studená pěna s velmi dobrými elastickými vlastnostmi a dlouhou životností. Díky hustotě 35 - 50 kg / m 3 si déle zachová svou kvalitu a pružnost. Při její výrobě jsou použity technologie, které zvyšují vzdušnost matrace.

Latexová pěna

Je vyrobena z kaučukového mléka. Tradiční materiál, který se již dlouhá léta používá k výrobě nejkvalitnějších matrací. Pěna má vysokou hustotu (55 až 85 kg / m 3), systém Physio - 7 zón tvrdosti, superelastické vlastnosti, je antibakteriální, neabsorbuje prach. Otvory v latexové pěně umožňují matrace dobře dýchat a odvádět vlhkost.

Zónová tvrdost

Matrace se zónovou tvrdostí má po celé délce zóny, které mají rozdílnou tvrdost. Například v oblasti ramen bývá měkčí. Zóny vycházejí z lidské anatomie, a proto se taková matrace lépe přizpůsobuje tvaru těla.
Jaký rošt je vhodný pod matraci?
Pod pružinové matrace je vhodný dřevěný nebo nepolohovatelný lamelový rošt. Takové rošty podporují měkčí pocit při ležení a zintenzivňují pružení. Pod nepružinové matrace je vhodný lamelový rošt. Pod tvrdé nepolohovatelný apod. středně tvrdé až měkké je vhodný polohovatelný lamelový rošt.

Nightfly


Je to pěna špičkových parametrů, která se vyrábí vodní vypěňovací metodou. Tento způsob výroby je ekologičtější v porovnání se standardní metodou vypěňování. Na rozdíl od konvenčních pěn vyniká vysokou bodovou elasticitou.

Pružiny Bonell

Mají průměr drátu standardně 2,4 mm. V matraci s rozměrem 200 × 90 cm je jich asi 200 kusů, jsou vzájemně propojeny, a díky tomu dlouhodobě zajišťují stejnou tvrdost matrace. Poskytují páteři velmi dobrou oporu, vždy se správně přizpůsobí, jsou vzdušné.

Tloušťka matrace

Matrace musí být silné minimálně 10 cm, optimální je tloušťka 15 až 20 cm. Pravidlem je, že matrace vyčnívá více než třetinu nad rám postele.

Správná výška postele

Doporučená výška postele je 48 až 60 cm, v závislosti od výšky uživatele. Postel v komfortní výšce usnadní hlavně starým a nemocným lidem pohodlné vstávání a ukládání se.

Taštičkové pružiny

Systém se skládá z hustě osazených jemnějších pružinek zabalených do taštiček z textilie, které jsou jako celek jsou velmi odolné. Spojení jednotlivých taštiček je dokonalejší než pružiny Bonell, protože každá pružinka reaguje nezávisle od ostatních, lépe se tedy přizpůsobují tělu. Matrace s rozměry 200 × 90 cm obsahuje asi 400 kusů pružinek, které zabezpečují vzdušnost matrace.