Léčba neplodnosti před návštěvou odborných lékařů

Nemůžete otěhotnět? Před návštěvou specialistů a odborných vyšetření zkuste nejprve změnit životosprávu a zamyslet se nad fyziologickými pochody v těle.

Nejvyšší šanci otěhotnět máte při klasické poloze,

tedy žena dole, na zádech, ale s mírně zdviženým zadečkem podloženým např.. polštářem. Pohybu spermií "správným směrem" pomůžete, pokud zůstanete přibližně 30 minut ležet v klidu s mírně vyvýšenou pánví, ty fyzicky zdatnější i v poloze "svíčky". Toto neplatí, pokud patříte mezi ženy s dělohou obrácenou dozadu (na tuto diagnózu vás gynekolog upozorní při běžné prohlídce, odborně se této poloze říká RVF), tehdy byste naopak, měla ležet na břiše. Pro obě skupiny však platí - žádná sprcha (alespoň ne intimních míst) minimálně dvě hodiny po styku.

Konzumujte hodně kyseliny listové,

zvyšuje schopnost otěhotnět a v prvních třech měsících těhotenství pomáhá zabránit potratům a vývojovým poruchám plodu. Obsahuje ji špenát, brokolice, ovesné vločky, chřest.

Snažte se dodržovat zdravý životní styl

Pestrá, vyvážená strava, hodně pohybu, žádný alkohol a cigarety! Teprve když se vám po dobu 12 - 18 měsíců nechráněného pohlavního styku s frekvencí 2 - 3krát týdně nepodaří otěhotnět, je třeba vyhledat odborného lékaře. 

Nutné je vyšetření obou partnerů

a pokud se zjistí příčiny jejich problému, lékaři navrhnou vhodnou léčbu. Při poruše na straně ženy to mohou být speciální cviky tzv.. "Cviky podle Mojžíšové", což je série cviků na posílení ochablých svalů pánevního dna a zároveň na uvolnění jiných partií pánevních svalů. Dále to může být hormonální léčba nebo asistovaná reprodukční technologie.