Pět pravidel pro krásné a zdravé oči

Podložená hlava, podpůrné zvlhčování, poklepáváním prsteníkem, účinné látky v krémech a pět cviků, které pomohou zachovat pružnost pokožky.  Jemné pokožce kolem očí pomáhá každodenní oční gymnastika.

Pět pravidel pro krásné a zdravé oči

Podložená hlava

Spěte s podloženou hlavou, zabráníte hromadění lymfy kolem očí a vyhnete se otokům.

Podpůrné zvlhčování

K ranní hygieně přidejte zvlhčující oční masky, které zároveň chladí a vyhlazují (např. s okurkovým extraktem). Nejlepší jsou hotové masky, které se nanášejí po očištění očního okolí asi na 10 minut (zbytky masky je třeba z pokožky setřít).

Poklepáváním prsteníkem

Krém okolo očí nanášejte jemným poklepáváním prsteníkem a do vnitřních a vnějších koutků očí nanášejte krém vatovou tyčinkou, aby nedocházelo k natahování pokožky. Pokud používáte oční make-up,  počkejte minimálně 5 minut, než krém vsákne a v případě potřeby použijte i papírový ubrousek, aby se make-up v očních koutcích "neroztekl".

Podpůrné látky

Na den používejte oční krémy s účinnými látkami, které potlačují otoky očí, např. s kofeinem, arnikou nebo heřmánkem. Na noc používejte oční krémy s výživnými látkami a vyhlazujícím vitamínem A.

Pět cviků

Na pružnost pokožky kolem očí má nemalý vliv oční gymnastika, která by se měla stát součástí každodenního ošetřování pleti: hlavu držte vzpřímeně, dívejte se před sebe a pak zvedněte oči směrem nahoru, opakujte 10 krát; aniž byste otáčeli hlavou, podívejte se 10 krát doprava a 10 krát doleva; zlehka přikryjte otevřené oči dlaněmi a kružte očima 5 krát doprava a 5 krát doleva.

comments powered by Disqus