Čínské masážní kuličky a jejich blahodárné účinky na naše zdraví

Léčivé vlastnosti čínských akupresurních kuliček byly známy již v 13. století. Pracují na principu odlišných tónin, které při pohybu vyvolávají. Pokud s nimi cvičíte, dochází ke stimulaci akupunkturních bodů na dlani, které jsou přímo propojeny s orgány.

čínské masážní kuličky, zdraví, čínská medicína, akupunktura

Čínské masážní kuličky

K dispozici jsou kuličky od 35 do 60 mm. Nejčastěji se však používají kuličky o průměru 40 až 50 mm. Pro začátečníky jsou nejvhodnější menší kuličky. Mohou být vyrobeny z kovu či kamene a zdobené různými čínskými motivy.

Působení a účinky čínských kuliček

V dutině každé kuličky je ještě jedna, menší kulička a spirálovitá pružina ve tvaru kužele. Ty při pohybu vibrují a vydávají melodický zvuk, který má následující fyziologické vlivy:

  • Vliv vibrací - stimuluje krevní a lymfatický oběh a zároveň zklidňuje a uvolňuje nervová vlákna.
  • Vliv zvuku - uklidňuje nervy a napomáhá fyzickému uvolnění.
  • Vliv tlaku - působí na reflexní zóny a akupunkturní body dlaně, které odpovídají určitému orgánu lidského těla. Tlak rovněž působí jako masáž.
  • Vliv tepla - svalová práce vyvíjí teplo, a to příznivě působí na vnitřní orgány, rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh.
  • Vliv izometrie - posiluje svaly paže, ruky, prstů.

Jak cvičit s čínskými kuličkami?

Vezměte do dlaně dvě čínské kuličky a postupným pravidelným ohýbáním, natahováním jednotlivých prstů nechte kuličky na dlani rotovat tak, aby se nedotýkaly. Vznikne pak napětí, které vám roztahuje prsty. Můžete s kuličkami rotovat ve směru nebo proti směru hodinových ručiček. Ruce střídejte. Dělejte to tak dlouho, dokud nepocítíte příjemné teplo. Ze začátku bude jedna dlaň méně šikovná a bude potřebovat více trpělivosti a cviků. Ale později se vzrůstající šikovností můžete rotovat 3-4 koule najednou v jedné dlani, nebo cvičit oběma dlaněmi současně. Postupem času si určitě vytvoříte vlastní techniku.

Masáž chodidel

Kuličky se dají využít i k masáži chodidel. Tu provádějte v sedě, nejlépe na koberci nebo ve vaně. Pokud vás trápí bolesti páteře, ramen či krku, kuličky jsou vhodné i na masáž těchto částí těla. Zbaví vás bolesti, uvolní svaly a zlepší krevní oběh.

Péče o čínské kuličky

Po každém použití je otřete měkkou látkou a uložte do zpět do dřevěné krabičky. Alespoň jednou měsíčně z kuliček pomocí neagresivního mycího prostředku smyjte prach a pot. Pak je osušte, ošetřete dětským olejem a opět dosucha otřete. Takto bude jejich životnost téměř neomezená.

Jak pomáhají?

  • Při potížích s dýcháním,
  • onemocněních trávicího traktu a problémech s trávením,
  • k urychlování metabolismu,
  • při zánětu jater, ledvin a žlučových kamenech,
  • při chorobách močových a pohlavních orgánů,
  • při neplodnosti,
  • při diabetu,
  • stimulují krevní oběh,
  • při vysokém tlaku a poruchách srdečního rytmu,
  • revmatu, nemocech kloubů, zánětu ramene, bolesti křížů a páteře,
  • napínají šlachy,
  • aktivizují pohyb lymfy,
  • při bolestivé menstruaci,
  • při kožních chorobách a bradavicích,
  • při chorobách smyslových orgánů,
  • při ztrátě citlivosti,
  • při nespavosti,
  • při nemocech nervové soustavy,
  • při bolesti hlavy,
  • při bolesti sedacího nervu,
  • při zraněních.

comments powered by Disqus


Podobné články


Děti mají rády sladkosti, tak proč jim je občas nedopřát?

Děti mají rády sladkosti, ale... Jak to udělat, když jim je nechceme odepřít a zároveň se oprávněně bojíme...
více...

Zelí - kvalitní probiotikum, které nekoupíte v lékárně

Kysané zelí je levná, zdravá a chutná zelenina, která patří na talíře zejména v zimě. Nahradí mnoho drahých...
více...

Zdravá zimní procházka vyžaduje "zdravé" oblečení a ochranu pleti před mrazem

Zimní procházky městem nebo přírodou nám dokáží připravit krásný zážitek. Ale co si na ně obléci, abychom...
více...

Jak posílit dětem v zimě imunitu a zabránit zvýšenému výskytu nemocí z nachlazení?

Zimní měsíce dávají zabrat hlavně maminkám malých dětí, které navštěvují mateřské školky a školy. Malé...
více...

Jak snadno vést dítě k zodpovědnosti? Pořiďte mu zvířátko!

Chcete vést své děti přirozenou cestou k zodpovědnosti? Pořiďte jim zvířátko! Dítě se naučí nejen lásce...
více...

Vánoční vůně vykouzlí nejen úžasné vzpomínky

Vůně a Vánoce k sobě neodmyslitelně patří. Ale jsou také vůně, které našemu tělu spíš škodí. Proto když...
více...

Naražená kostrč je bolestivý úraz, který ve většině případů nevyžaduje odbornou léčbu

Pády a drobná zranění se týkají převážně končetin. Ale i jiné části těla mohou trpět při drobných...
více...

Hubnutí pomáhají odměny ve formě malých pamlsků

Hubnutí a mlsání? Myslíte si, že to nejde dohromady? Tak to se ale velice mýlíte! Právě mlsání dokonce...
více...

Pocení nohou v zimě? Může za to nekvalitní obuv, textilie ponožek a nestřídání obuvi!

Zápach a pocení nohou jdou často ruku v ruce. A není to jen problém horkého počasí. Ba naopak, v létě se sice...
více...

Svařené víno - zdravý nápoj, který má mnoho chutných variant

Svařené víno v rozumném množství, to je ideální společník studených zimních večerů. Koupit si ho můžete...
více...