Co dělat, když padají vlasy, lámou se a chybí jim lesk?

Staráte se příkladně o své vlasy, a přesto vám enormně padají, lámou se a jsou zcela bez lesku? Problém nemusí být ve špatné péči, vlasové kosmetice ani v tom, že vám chybí vitaminy. Vypadávání vlasů může znamenat, že váš zdravotní stav není úplně v pořádku. Na vině mohou být hlavně hormony.

vlasy, padání vlasů, zdraví, vitaminy, zdravá výživa

Suché a lámavé vlasy

Máte vlasy roztřepené, mdlé a lámou se nejen na konečcích, ale i ve středu. Pokud vám pořádně nefunguje štítná žláza, může se to projevit i na vlasech. Stále tenčí a jemnější vlas může signalizovat zvýšenou aktivitu štítné žlázy, zatímco suchý a křehký její sníženou činnost. V takovém případě vyhledejte endokrinologa.

Zdravá životospráva

Příčinou padání vlasů může být i nedostatek bílkovin a železa v organismu. Zařaďte do svého jídelníčku více libového masa, které je zdrojem živočišných proteinů, a více luštěnin, které obsahují rostlinné bílkoviny.

Mastné vlasy

Může to souviset s genetickou výbavou. Někteří lidé mají vyšší počet mazových žláz, které produkují více mazu. V úvahu přicházejí i hormonální změny ve vašem těle nebo stres. Zvyšuje se produkce mazu, který se usazuje i ve vlasové pokožce.

Ošetřování mastných vlasů

Ošetření domácími přípravky dokáže eliminovat produkci mazu u vlasových folikul. Vyzkoušejte heřmánkový čaj. Jeden sáček uvařte v litru vody a mírně ochlaďte. Umyjte si vlasy jemným šamponem a následně je opláchněte heřmánkem. Šetrnými krouživými pohyby vmasírujte do pokožky. Kúru opakujte jeden až dvakrát týdně. Nebo po umytí vlasů použijte roztok s jablečným octem. Do sklenice vody přidejte lžičku octa a šťávu z čerstvě vytlačeného citronu. Poté vlasy důkladně opláchněte vodou a vysušte. Nebojte se, typický octový zápach se po chvíli ztratí.

Vypadávání vlasů

Vědci předpokládají, že stresový hormon noradrenalin vyvolává zánět vlasových folikulů. Vlasy předčasně přejdou z růstové do klidové fáze a vypadnou. Pomáhá aplikace biostimulačního laseru s červeným světlem.

Hormonální nerovnováha

Po porodu, nemoci nebo na začátku klimakteria klesá ženám výrazně hladina estrogenu a přibývají mužské hormony. Tehdy pomáhají kofeinové tinktury, volně prodejné roztoky s obsahem estrogenu a indikovaná léčba od kožních lékařů.

Vapadávání vlasů vlivem špatné péče

Vlasy mohou začít vypadávat, když se o ně nesprávně staráte nebo je zatěžujete velkým množstvím vlasových přípravků. Tehdy často pomůže zkrátit účes, přestat ho zbytečně často fénovat a vlasy sušit pouze volně na vzduchu. Nenamáhat je natáčkami ani žehlením a nelakovat. Používat pouze šampony s jemnými tenzidy a zásadně bez zatěžujících silikonů. Vlasy si nějaký čas neodbarvovat ani nebarvit, jen tónovat.

Lesklé vlasy jsou atraktivní a krásné

Chybí vlasům lesk? Jsou matné a křehké? Možná je problém v tom, že vašemu tělu chybí dostatek zdraví prospěšných 3 omega mastných kyselin. Jezte více mastných ryb, například tuňáka či lososa. Zdravé tuky dodají vlasům potřebnou výživu a vrátí jim lesk.

comments powered by Disqus


Podobné články


Děti, které vyrůstají v přehnané čistotě nejsou zdravější, opak je pravdou!

Imunita se tvoří ještě před tím, než se narodíme. Ale když se dítě narodí, je třeba jeho imunitu trénovat....
více...

Jak vybrat smoothie mixér?

Smoothie jsou chutné a hlavně zdravé, mixované nápoje. K jejich hotovení se používají speciální mixéry, které...
více...

Melounová polévka - zdravé letní osvěžení

Většina z nás nemá v létě na teplou polévku ani pomyšlení. Ale na druhou stranu, když není polévka, oběd...
více...

Hummus je výborná a zdravá pomazánka, kterou si snadno vyrobíte i doma

Kupujete zdravou pomazánku s poněkud šíleným názvem hummus? A co zkusit domácí, která má více vitaminů...
více...

Potraviny, které vynechte ze zdravého jídleníčku

Jsou chutné, jsou téměř všude a jen těžko se jim odolává. Bílá mouka, margarín a umělá sladidla ale patří...
více...

Jak vhodně kombinovat potraviny, abychom svému tělo neškodili?

Člověk, žijící v 21.století trpí onemocněními, na jejichž vzniku se nesprávná strava podílí vysokým...
více...

Vypadávání vlasů může způsobovat i změna ve stravování

Vypadávání vlasů může mít několik příčin. Jednou z nich je i změna ve stravování. Po přeorientování se...
více...

Mléko zvyšuje imunitu i lidem, kteří trpí jeho intolerancí

Nejen v Čechách přibývá lidí, kteří trpí intolerancí laktózy. Proto lidé vyřazují mléko ze svého...
více...

Quinoa - příloha, která je zařazena mezi nejzdravější plodiny světa

My, Češi, dáváme přednost knedlíkům a bramborám, Italové těstovinám a lidé v Jižní Americe zase hojně...
více...

Příprava vitaminů na zimu

Konzumovat ovoce a zeleninu je pro naše duševní a tělesné zdraví nezbytné. Odborníci na výživu a lékaři...
více...