Alkohol ničí nejen játra, ale i vlasy

Datum článku: 11. 5. 2016

Alkohol neprospívá játrům, psychice, ale překvapivě ani vlasům. To jste možná, milé uživatelky “ohnivé” vody, netušily. Není to samozřejmě problém, když pijete alkohol příležitostně. Úplně ho kvůli vlasům rozhodně vynechávat nemusíte, jen je třeba držet jeho konzumaci pod kontrolou.

Alkohol ničí nejen játra, ale i vlasy

Alkohol versus vlasy

I když odborníci tvrdí, že pravidelná konzumace alkoholu v malých množstvích má pro organismus, a speciální kardiovaskulární systém člověka, příznivý vliv, v případě vlasů to zřejmě až tak růžové nebude. Alkohol má na vaše vlasy stejný efekt, jako na pokožku. A to znamená, že jim rozhodně neprospívá. Pití alkoholu dehydratuje nejen vaši pokožku, ale i vlasy. Suché vlasy jsou ještě sušší, křehčí a náchylnější na štěpení konečků. Nadměrná konzumace alkoholu navíc ochuzuje váš organismus o zinek, což vede k jejich zvýšenému vypadávání. Pokud už si přece jen nedokážete pomoci nebo vás čeká šňůra oslav a společenských setkání, v zájmu vašich vlasů mějte na paměti několik pravidel.

SOS pro vaše vlasy

  • Pijte vodu - slyšeli jste to už milionkrát, ale zopakujeme vám to opět. Čistá voda bez bublinek nemůže na stole během párty chybět. To, že jste své tělo udržovali během noci hydratované, ocení váš organismus hned v několika směrech: ráno nebudete mít migrénu, napuchlou tvář a v konečném důsledku ani vysušené vlasy.
  • Nepijte na lačný žaludek - myslete na to, že jídlo je jako houbička. Absorbuje alkohol, tím zpomaluje jeho vstřebávání do krevního oběhu a v nemalé míře chrání i vaše vlasy. Kuřecí maso, parmezán či jiné kvalitní bílkoviny jsou tou správnou volbou.
  • Na alkoholu záleží - není pochyb, že nejmenším škůdcem, co se alkoholických drinků týká, je vinný střik (někteří lidé jsou však alergičtí na taniny obsažené v červeném víně). Nezapomeňte, že světlejší druhy alkoholu, jakými jsou řekněme vodka či gin, obsahují méně chemických látek způsobujících "opici". Také si dávejte pozor, abyste jednotlivé druhy alkoholu zbytečně nemíchali.
  • Nasnídejte se - pokud jste to opravdu přehnali, je velmi důležité dostat živiny zpět do těla už při snídani. Mastným jídlům dejte stopku, váš stav by ještě zhoršily. Celozrnné toasty a ovoce jsou ideální, nezapomínejte ani na vitamin C a potraviny s obsahem železa, které vám při zbavování se zbytkového alkoholu pomohou. Zkuste si odpustit kávu. Kofein působí jako diuretikum a místo vytoužené úlevy vám způsobí ještě větší dehydrataci. Místo toho si odšťavněte pomeranče a dopřejte vašemu tělu (i vlasům) pořádnou dávku vitaminu C.