Opalování bez rizika? Beta-karoten a kvalitní opalovací krém!

Krásně opálená pokožka láká k nebezpečnému opékání a hazardování se zdravím. Ale nemusí tomu tak být, když si koupíte kvalitní opalovací krém a zhnědnutí pokožky podpoříte i vnitřně. A zde přichází na řadu tolik a právem opěvovaný beta-karoten. Beta-karoten je jedním z karotenoidů. Jeho účast způsobuje žlutou až červenou barvu rostlin. V našem těle se beta-karoten mění na vitamin A, který má vliv na správnou funkci zraku, ale také chrání buňky před vnějšími vlivy.

zdraví, opalování,beta-karoten, ovoce, zelenina, rakovina

Jak si pořídit krásné opálení bez rizika?

Betakaroten je vedle opalovacích krémů s dostatečným ochranným faktorem výborným doplňkem na ochranu pokožky. Doplňování betakarotenu, kombinované s krémem na opalování, je více účinné v ochraně před UV zářením, než samotný krém na opalování. Beta-karoten je jedním z prostředků, jak pomoci vaší pleti zvládnout opalování ve zdraví a docílit pěkné zbarvení pokožky, které má ještě navíc při dalším užívání i mnohem větší trvanlivost. Dále ochraňuje pokožku před předčasnou tvorbou vrásek, prospívá očím, uklidňuje pleť, chrání organismus před vlivy znečištěného životního prostředí. Důležitou vlastností betakarotenu pro organismus je jeho antioxidační účinek. Beta-karoten také působí jako ochrana před fotooxidací, protože potlačuje negativní vliv volných radikálů vznikajících v pokožce v důsledku UV záření.

Přirozený zdroj beta-karotenu

Přirozeným zdrojem beta-karotenu jsou mrkev, batáty, rebarbora, petrželka, listová zelenina, červená řepa, třešně, "žluté" ovoce, špenát, meruňky, meloun, papriky, rajčata...

Kdy a jak jej užívat?

Beta-karoten můžete získat ze stravy, ale pokud plánujete svou pleť dobře připravit na letní opalování, na stravu se raději moc nespoléhejte a zajistěte si ho i ve formě tablet a výživových doplňků. Multivitaminy obsahují až 3mg betakarotenu v 1 tabletě. Zároveň máte i jistotu maximální možné vstřebatelnosti bez vedlejších nežádoucích efektů. Obsahují kromě vitaminů i enzymy, minerály a bioflavonoidy. Betavital je extrakt z červené řepy a mrkve (přirozené zdroje betakarotenu) obsahující maximální množství biologicky účinných látek, především betany a je obohacen vitaminem C, bioflavonoidem rutinem a beta-karotenem v takových množstvích, aby doporučená dávka kryla jejich potřebu.

comments powered by Disqus


Podobné články


Dýně chrání naše oči, pokožku, nervovou soustavu a pohlavní orgány

Dýně je plodina s velmi dlouhou historií. Pochází z Ameriky, kde byla velmi ceněnou potravinou Indiánů. Ti již...
více...

Olivy chrání před rakovinou, udržují krásnou pleť a štíhlou postavu

Máte rádi olivy? A které? Zelené nebo černé? Ať už vám chutnají více ty nebo ty, určitě děláte dobře pro...
více...

Citrony posilují imunitu, brání stárnutí a růstu chloupků

Na citrony si většinou vzpomeneme s příchodem chladnějších dnů a lehkých nachlazení ze změny počasí. Ale...
více...

Letní jídelníček pro zdraví a štíhlou postavu

Letní teploty často zahání chuť na jídlo. Ale jíst je potřeba i v létě, jen jídelníček by měl být...
více...

Mrkev je doslova poklad, který na zahradě roste

Mrkev patří mezi základní druhy zeleniny, kterou najdete růst na téměř každé zahrádce. Nevyžaduje nijak...
více...

Rebarbora je zdravá zelenina, ale ne pro všechny!

Rebarbora nebo také reveň kadeřavá je poměrně málo známá, ale na pěstování nenáročná zelenina. Její chuť...
více...

Hlávkový salát pomáhá s hubnutím i se spánkem

V obchodech se často objevuje dovozová rukola či polníček, ale na hlávkový salát se trochu pozapomnělo. Díky...
více...

Rychlé, chutné a zdravé pokrmy z vajec

Vejce nejsou vůbec nezdravou potravinou, přesto tomuto mýtu stále někteří lidé věří a konzumaci vajec se...
více...

Čekanka čistí tělo a má široké využití v kuchyni labužníků

Přestože čekanku dobře znali již naši předkové a hojně ji také využívali, my jí stále neumíme přijít...
více...

Opalování malých dětí podle typu jejich pokožky

Příroda není hloupá, proto má vše důmyslně vyřešené. Jenomže my, lidé, to často nechápeme. Nechápeme, že...
více...