Hubnutí


Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví II.

V posledním období se hodně diskutuje o otázce zadržování dechu mezi odborníky. Na jedné straně se rozšířil...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví I.

Charakter dýchání během běhu, jeho frekvence, hloubka a rytmus závisí na mnoha faktorech, zejména na rychlosti...
více...

Lilek - výborná zelenina, která podporuje snahu zhubnout

Zajímavě vypadající lesknoucí se plody, které mají navíc krásnou fialově modrou barvu, jsou součástí každé...
více...

Jak zvýšit náročnost tréninku a zdravě si posílit svalstvo?

Na tuto otázku je poměrně jednoduchá odpověď, a i když realizace není problematická, tak je alespoň s části...
více...

Co všechno má vliv na spalování kalorií

Věnujete se určitému sportu a zdá se vám, že to jaksi nefunguje na vaši váhu? Je to tím, že na každého platí...
více...

Chcete šetřit? Ušetřete kalorie a zhubněte přirozenou cestou! - II. díl

Pokračujeme v seznamu tipů, jak ušetřit 500 kalorií denně. Přečetli jste si první část? "Chcete šetřit ?...
více...

Chcete šetřit? Ušetřete kalorie a zhubněte přirozenou cestou! - I. díl

Existuje několik způsobů, jak snížit svoji hmotnost. Základem je přijmout méně kalorií než vydáme. Bez úpravy...
více...

Energie a pohybové aktivity

Získaná energie se využívá k udržení látkové přeměny a spotřebovává se při svalové činnosti. Čím...
více...

Hubnutí a zdravé běhání

Všichni víme, že běh patří mezi sporty, které nám poměrně pěkně ukrajují z nadbytečné váhy. Je to obvyklý...
více...

Chcete zhubnout a již nepřibrat?

Psát o hubnutí je dnes v módě, ale přesto každý článek přináší něco jiného, něco nového. Jsme...
více...