Hubnutí


Běžecká rodina - běžci pro zdraví, kondiční a tvořiví běžci

Široké uplatnění běhu nejen jako formy sportovní přípravy, činí z této pohybové činnosti jednu...
více...

Kombinovaný trénink - bezpečný způsob na udržení kondice

Běhání může být perfektní způsob cvičení venku nebo s přáteli, ale pozor, může také zhoršit již...
více...

Nejčastější chyby, které mohou odradit od zdravého běhání

Běhání je pohyb, který není vhodný úplně pro každého. A i ti, kteří ho mohou pěstovat, by měli vědět...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví IV.

Před dva a půl tisíciletím vysekali do obrovské skály v Helladě nápis: „Chceš být silný - běhej chceš být...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví III.

Odborníci stanovili, že dlouhotrvající běh mírnou intenzitou lze doporučit všem zdravým lidem. Samozřejmě,...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví II.

V posledním období se hodně diskutuje o otázce zadržování dechu mezi odborníky. Na jedné straně se rozšířil...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví I.

Charakter dýchání během běhu, jeho frekvence, hloubka a rytmus závisí na mnoha faktorech, zejména na rychlosti...
více...

Lilek - výborná zelenina, která podporuje snahu zhubnout

Zajímavě vypadající lesknoucí se plody, které mají navíc krásnou fialově modrou barvu, jsou součástí každé...
více...

Jak zvýšit náročnost tréninku a zdravě si posílit svalstvo?

Na tuto otázku je poměrně jednoduchá odpověď, a i když realizace není problematická, tak je alespoň s části...
více...

Co všechno má vliv na spalování kalorií

Věnujete se určitému sportu a zdá se vám, že to jaksi nefunguje na vaši váhu? Je to tím, že na každého platí...
více...