Hubnutí


Cvičení bodytoniky - posílení těla a očištění mysli

Cvičení by mělo být součástí dne každého člověka, který chce být zdravý, ve formě, zejména pokud má...
více...

Dieta bez hladovění a počítání kalorií - bílkovinná dieta

Bílkoviny jsou živiny (nejen) pro svaly!  Bílkoviny jsou vysokomolekulární přírodní látky, které patří...
více...

Bílá ředkev - expert na hubnutí!

Myslíte si, že ředkvičky mohou být jen červené a kulaté? Předpokládáte, že Japonské ředkvičky pocházejí...
více...

Běžecká rodina - běžci pro zdraví, kondiční a tvořiví běžci

Široké uplatnění běhu nejen jako formy sportovní přípravy, činí z této pohybové činnosti jednu...
více...

Kombinovaný trénink - bezpečný způsob na udržení kondice

Běhání může být perfektní způsob cvičení venku nebo s přáteli, ale pozor, může také zhoršit již...
více...

Nejčastější chyby, které mohou odradit od zdravého běhání

Běhání je pohyb, který není vhodný úplně pro každého. A i ti, kteří ho mohou pěstovat, by měli vědět...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví IV.

Před dva a půl tisíciletím vysekali do obrovské skály v Helladě nápis: „Chceš být silný - běhej chceš být...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví III.

Odborníci stanovili, že dlouhotrvající běh mírnou intenzitou lze doporučit všem zdravým lidem. Samozřejmě,...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví II.

V posledním období se hodně diskutuje o otázce zadržování dechu mezi odborníky. Na jedné straně se rozšířil...
více...

Běh - nejlepší prostředek k zachování věčného zdraví I.

Charakter dýchání během běhu, jeho frekvence, hloubka a rytmus závisí na mnoha faktorech, zejména na rychlosti...
více...