Hubnutí


Aktivní odpočinek - výborný prostředek regenerace organismu

Napadlo vás už někdy na konci tréninku zařadit ještě jiné pohybové cvičení, pomocí kterého byste byli schopni...
více...

Cvičení v zimě nám pomůže utužit si zdraví a nepřibrat!

Šlápnout na pedál jízdního kola během teplých letních dnů, zaplavat si v bazénu či zaběhat si na čerstvém...
více...

Cvičení , při kterém spalujeme energii pomocí kyslíku

Aerobní cvičení je aktivita, během níž necvičíme příliš intenzivně, energii spalujeme za pomoci kyslíku....
více...

Sport, práce svalů a nezbytné cvičení

Tyto tři pojmy jsou bezpochyby velmi cennými prostředky v boji proti obezitě. V minulosti byl jejich význam neprávem...
více...

Stáří nám ukáže, jak dobré bylo celý život cvičit

O tom jak budeme prožívat podzim života, rozhodujeme svým životním stylem už od mládí. Na základě rozumového...
více...

Proč cvičit? Protože sportovní duch je v každém z nás!

Sportovní duch dřímá v každém z nás, ovšem ne každému se chce cvičit. Důležitá je pravidelnost. Sport...
více...

Walking - jednička mezi vytrvalostními sporty

Díky walkingu si rozhýbete 660 svalů, posílíte imunitní systém, zrychlíte trávení a spálíte nadbytečné tuky....
více...

Chůze - přirozený pohyb, který nás provází celým životem

Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb, který když se v raném dětství naučíme provádět, provází nás...
více...

Chůze, která vám zvýší kondici

Chůze jako základní lokomoční pohyb je nejjednodušší formou získávání tělesné zdatnosti. I když není tak...
více...

Chůze - to je to pravé, když nám chybí energie

Chůze je něco, co děláme automaticky a ani nás nenapadne, že bychom to dělali špatně. Ale je to tak, i chůzi...
více...