Hubnutí


Dieta pro lidi, kteří jsou sacharidový, proteinový, nebo kombinovaný typ

V dnešní době existuje neuvěřitelné množství "zaručených" diet, skutečně je těžko odlišit, která j účinná...
více...

Pozor na vznik obezity u dětí, často za ni mohou i starostliví rodiče!

Podle posledních výzkumů každý pátý žák váží více, než je zdrávo. Možná právě u vás tomu tak není, ale...
více...

Dieta na léto - dělená strava

Na počátku vzniku myšlenky dělené stravy se podílela převratná informace, že vstřebávání živin je ovlivněno...
více...

Aktivní odpočinek - výborný prostředek regenerace organismu

Napadlo vás už někdy na konci tréninku zařadit ještě jiné pohybové cvičení, pomocí kterého byste byli schopni...
více...

Cvičení v zimě nám pomůže utužit si zdraví a nepřibrat!

Šlápnout na pedál jízdního kola během teplých letních dnů, zaplavat si v bazénu či zaběhat si na čerstvém...
více...

Cvičení , při kterém spalujeme energii pomocí kyslíku

Aerobní cvičení je aktivita, během níž necvičíme příliš intenzivně, energii spalujeme za pomoci kyslíku....
více...

Sport, práce svalů a nezbytné cvičení

Tyto tři pojmy jsou bezpochyby velmi cennými prostředky v boji proti obezitě. V minulosti byl jejich význam neprávem...
více...

Stáří nám ukáže, jak dobré bylo celý život cvičit

O tom jak budeme prožívat podzim života, rozhodujeme svým životním stylem už od mládí. Na základě rozumového...
více...

Proč cvičit? Protože sportovní duch je v každém z nás!

Sportovní duch dřímá v každém z nás, ovšem ne každému se chce cvičit. Důležitá je pravidelnost. Sport...
více...

Walking - jednička mezi vytrvalostními sporty

Díky walkingu si rozhýbete 660 svalů, posílíte imunitní systém, zrychlíte trávení a spálíte nadbytečné tuky....
více...