Hubnutí


Na hubnutí tablety z malin? A proč ne!

Základním principem diety je každodenní užívání pilulky, jejíž hlavní složkou je extrakt malinového ketonu....
více...

Proč držet dietu, když zdravé stravování řeší i problém přebytečných kilogramů?

Snad každý z nás minimálně jednou podlehl, šílenství zvaném „dieta“. Zaručený způsob jak zhubnout pár...
více...

Zelí ano, ale se zelnou dietou raději opatrně!

Určitě jste už slyšeli o zelné dietě, možná jste ji i vyzkoušeli a shodili jste pár kilogramů. Kyselé zelí,...
více...

Dieta pro lidi, kteří jsou sacharidový, proteinový, nebo kombinovaný typ

V dnešní době existuje neuvěřitelné množství "zaručených" diet, skutečně je těžko odlišit, která j účinná...
více...

Pozor na vznik obezity u dětí, často za ni mohou i starostliví rodiče!

Podle posledních výzkumů každý pátý žák váží více, než je zdrávo. Možná právě u vás tomu tak není, ale...
více...

Dieta na léto - dělená strava

Na počátku vzniku myšlenky dělené stravy se podílela převratná informace, že vstřebávání živin je ovlivněno...
více...

Aktivní odpočinek - výborný prostředek regenerace organismu

Napadlo vás už někdy na konci tréninku zařadit ještě jiné pohybové cvičení, pomocí kterého byste byli schopni...
více...

Cvičení v zimě nám pomůže utužit si zdraví a nepřibrat!

Šlápnout na pedál jízdního kola během teplých letních dnů, zaplavat si v bazénu či zaběhat si na čerstvém...
více...

Cvičení , při kterém spalujeme energii pomocí kyslíku

Aerobní cvičení je aktivita, během níž necvičíme příliš intenzivně, energii spalujeme za pomoci kyslíku....
více...

Sport, práce svalů a nezbytné cvičení

Tyto tři pojmy jsou bezpochyby velmi cennými prostředky v boji proti obezitě. V minulosti byl jejich význam neprávem...
více...