Hubnutí nemusí být problém, když do jídelníčku zařadíte kefír, chilli, grapefruit, meloun a ananas

Štíhlá postava pro vás nemusí být jen snem, když přestanete vysedávat před televizí a do své stravy zařadíte potraviny, které vám s hubnutím výrazně pomohou. Ananas je známý pomocník, ale co zkusit kefír, grapefruit a z koření třeba chilli? Jen je třeba, vybírat si vhodné kombinace. Ani chilli nepomůže, když si s ním budete kořenit plátky krkovice!

hubnutí, redukční dieta, zdraví, ovoce, zelenina, kysané mléčné výrobky

Grapefruit

Namísto pomerančové šťávy si k snídani dopřejte grapefruitovou. Díky hořké chuti tělo spaluje rychleji a grapefruit má méně kalorií. Ideální je, když si grapefruity sami odšťavníte. Předejdete tak zbytečnému přidání cukru, který provádí výrobci džusů a nezkonzumujete ani žádné konzervanty.

Ananas

Pokud máte chuť na něco sladkého, sáhněte po ananasu. Je plný minerálních látek, které pomáhají kráse a díky enzymu bromelainu je nápomocný při trávení proteinů.

Chilli

Ne nadarmo se stále výrazněji zejména středomořská kuchyně obohacuje o chilli. Takto ochucená jídla podporují krevní oběh a zvyšují pocení. Metabolismus je posílen a pracuje rychleji.

Kefír

Stará se o příznivou mikroflóru ve střevech. Pokud ty správné fungují, trávení je lepší. Kefír je výborná svačinka - obsahuje málo tuku a zasytí žaludek.

Meloun

24 kalorií na 100 gramů a skvělá chuť - to dělá z melounu super potravinu na léto. Kromě toho nabízí i stopové prvky draslík, sodík či železo. Navíc skvěle vyčistí nejen trávicí trakt, ale i ledviny.

comments powered by Disqus


Podobné články


Potřebuje nenásilnou formou zhubnout pár kilogramů? Zkuste volumetrickou dietu!

A je to zase tady. Podzim a s ním přichází i větší chuť k jídlu, kterou si odůvodňujeme tím, že kabát...
více...

Hubnutí intervalovým hladověním

Intervalové hladovění prodlužuje život zvířatům. Mohlo by pomoci i lidem? Touto otázkou se zabírali odborníci...
více...

Dieta není cesta ke štíhlé postavě, ale zdravá strava ano

Krásná a štíhlá postava, to není postava bez tuku, přestože si to mnohé ženy myslí. Tuk tělo pro své...
více...

Zázračný produkt na hubnutí? Spalovače tuků v běžné stravě!

Zázračné produkty na hubnutí, to je jen lákání peněz z lidí, kteří trpí nadváhou. Většinou se jedná jen...
více...

Hubnutí pomáhá voda před jídlem, kvalitní spánek a dostatek jídla

Potřebujete zhubnout a nedaří se vám to? Sice se jedná o pár kligramů, ale vy nemáte pevnou vůli? Denně...
více...

BIO má smysl, ale zůstaňte nohama na zemi!

BIO není jen zbytečný humbuk a vyhozené peníze. Určitě se vyplatí investovat do zdraví na tom správném...
více...

Jak zbavit přírodní cestou ovoce a zeleninu nebezpečných pesticidů?

Umýt ovoce a zeleninu pod tekoucí vodou, to je základ, který dělá doma většina z nás. Ale k odstranění...
více...

Jablečná dieta a detoxikační kúra zároveň, která trvá pouze tři dny

Potřebujete rychle zhubnout do šatů nebo jen nastartovat éru zdravějšího stravování? Zkuste pro začátek...
více...

Chybí vám energie? Dejte si energetický nápoj z řepy!

Stává se vám, že se cítíte bez energie? Ale jak s tímto pocitem naložíte? Energii je třeba nejen komentovat, ale...
více...

Jak zhubnout bez diet? Zkuste obyčejnou matematiku!

A zase řešíme váhu. Dobrá zpráva je, že nadváhu skryjí kabáty. Ale ta špatná je, že i v zimě chodíme...
více...