Oproti lidem s pravidelnou prací mají ti, kteří pracují na směny, výrazně nižší hladinu serotoninu. Nedostatek této látky se přitom spojuje se vztekem, depresemi, úzkostí a špatným spánkem. Pokud už musíte pracovat na směny,…
Při všech správně prováděných cvičeních by mělo být samozřejmé, že pohyb je sladěn s dýcháním, z čehož vyplývá, že cvičení a různé cviky při správné technice podporují správné dýchání. Dokonalým zvládnutím…
Základním příznakem sociální fobie je silná úzkost, která se objevuje v rozličných, pro postiženého těžko zvládnutelných společenských situacích. Mezi nejčastější zátěžové situace patří kontakt s neznámými lidmi a to…
Pití alkoholu a užívání drog mohou vést k sebevraždě dokonce i u osob, které nemají depresi. Na to, abyste spáchali sebevraždu, nemusíte být alkoholikem. Stačí už jen sám fakt, že v daném okamžiku ztrácíte zábrany.…
Revmatoidní artritida je chronické zánětlivé onemocnění neznámé příčiny, které je charakterizováno symetrickým postižením kloubů. Postižené klouby jsou oteklé, bolestivé, teplé s omezenou pohyblivostí. Postižení kloubů…
Svalovina, která tvoří 40 % hmotnosti lidského těla, je jedinou aktivní tkání. Jedinou, která umí vyvolat pohyb. Ve sportovním světě je i synonymem pohybu, síly, výkonu. I běžná populace ví, že je třeba mít dobrý " svalový…
Rakovina varlete se vyskytuje nejčastěji u mladých mužů po pubertě. U mužů ve věku 15-35 let je na prvním místě ze všech zhoubných nádorů. Dobrou zprávou je, že zhoubné nádory varlete velmi dobře reagují na onkologickou léčbu…
Cigareta je součástí světa již odedávna, kořeny má v daleké minulosti. Kdysi byla výsadou králů a vysokých úředníků, dnes je dostupnou téměř pro všechny. Tématem kouření se aktuálně zabývá nejen vláda, ale i různé…
Chřipka je běžné infekční onemocnění, které se projevuje jako zánět horních nebo dolních dýchacích cest. Ačkoliv chřipku z vlastní zkušenosti zná téměř každý obyvatel planety, netřeba ji podceňovat. Podle údajů WHO…
Rtuť používaná jako pracovní médium teploměrů, či jiných měřících přístrojů, je vysoce jedovatý a toxický kov. Jde o neurotoxin, jehož kumulace se v těle člověka projevuje narušením vegetativní a centrální nervové…
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Naše návody používá cookies. Více informací zde.