Zdraví a léky

Zdravý spánek při práci na tři směny

Zdravý spánek při práci na tři směny

Oproti lidem s pravidelnou prací mají ti, kteří pracují na směny, výrazně nižší hladinu serotoninu. Nedostatek této látky se přitom spojuje se vztekem, depresemi, úzkostí a špatným spánkem. Pokud už musíte pracovat na směny,…

Správná technika dýchání nejen při cvičení

Správná technika dýchání nejen při cvičení

Při všech správně prováděných cvičeních by mělo být samozřejmé, že pohyb je sladěn s dýcháním, z čehož vyplývá, že cvičení a různé cviky při správné technice podporují správné dýchání. Dokonalým zvládnutím…

Sociální fobie - příčiny a léčba

Sociální fobie - příčiny a léčba

Základním příznakem sociální fobie je silná úzkost, která se objevuje v rozličných, pro postiženého těžko zvládnutelných společenských situacích. Mezi nejčastější zátěžové situace patří kontakt s neznámými lidmi a to…

Rizikové faktory, které mohou vést k sebevraždě

Rizikové faktory, které mohou vést k sebevraždě

Pití alkoholu a užívání drog mohou vést k sebevraždě dokonce i u osob, které nemají depresi. Na to, abyste spáchali sebevraždu, nemusíte být alkoholikem. Stačí už jen sám fakt, že v daném okamžiku ztrácíte zábrany.…

Revmatoidní artritida - příčina, příznaky,diagnostika a léčba

Revmatoidní artritida - příčina, příznaky,diagnostika a léčba

Revmatoidní artritida je chronické zánětlivé onemocnění neznámé příčiny, které je charakterizováno symetrickým postižením kloubů. Postižené klouby jsou oteklé, bolestivé, teplé s omezenou pohyblivostí. Postižení kloubů…

Bolest svalů - velký soupeř sportovců

Bolest svalů - velký soupeř sportovců

Svalovina, která tvoří 40 % hmotnosti lidského těla, je jedinou aktivní tkání. Jedinou, která umí vyvolat pohyb. Ve sportovním světě je i synonymem pohybu, síly, výkonu. I běžná populace ví, že je třeba mít dobrý " svalový…

Rakovina varlete - jak se doma pravidelně vyšetřovat a zachránit si tak život

Rakovina varlete - jak se doma pravidelně vyšetřovat a zachránit si tak život

Rakovina varlete se vyskytuje nejčastěji u mladých mužů po pubertě. U mužů ve věku 15-35 let je na prvním místě ze všech zhoubných nádorů. Dobrou zprávou je, že zhoubné nádory varlete velmi dobře reagují na onkologickou léčbu…

Cigareta - kdysi znak mužnosti a dospělosti, dnes jen zdraví nebezpečný zvyk

Cigareta - kdysi znak mužnosti a dospělosti, dnes jen zdraví nebezpečný zvyk

Cigareta je součástí světa již odedávna, kořeny má v daleké minulosti. Kdysi byla výsadou králů a vysokých úředníků, dnes je dostupnou téměř pro všechny. Tématem kouření se aktuálně zabývá nejen vláda, ale i různé…

Chřipka není nachlazení! Víte jak se jí vyhnout?

Chřipka není nachlazení! Víte jak se jí vyhnout?

Chřipka je běžné infekční onemocnění, které se projevuje jako zánět horních nebo dolních dýchacích cest. Ačkoliv chřipku z vlastní zkušenosti zná téměř každý obyvatel planety, netřeba ji podceňovat. Podle údajů WHO…

Co se starým rtuťovým teploměrem? Pozor na zdravotní rizika při jeho rozbití!

Co se starým rtuťovým teploměrem? Pozor na zdravotní rizika při jeho rozbití!

Rtuť používaná jako pracovní médium teploměrů, či jiných měřících přístrojů, je vysoce jedovatý a toxický kov. Jde o neurotoxin, jehož kumulace se v těle člověka projevuje narušením vegetativní a centrální nervové…