Přestat s kouřením, pomůže ženám i menstruační cyklus

Kouří ženy i muži, přestože tento nezdravý zlozvyk byl dříve spíše doménou mužů. Dnes není výjimkou pár, kde kouří pouze žena. A přitom ženy, když se rozhodnou přestat s kouřením, mají odvykání mnohem jednodušší než muži! Pomáhá jim v tom měsíční cyklus.

Opravdový boj

Ten, kdo to někdy vyzkoušel, ví, že skoncovat s nikotinem je opravdový boj. Disciplína je nutná, ale i neustále přesvědčování se o tom, že to bude pro nás dobré, je třeba vydržet! Přesto se však cítíme slabí, hlavně, když nás přepadne nutkání zapálit si. Nyní se však vědcům podařilo ukázat, jak by to mohlo být pro ženy snazší.

Odvykání podle cyklu

Vědci z lékařské univerzity v Pennsylvánii přesvědčili o tom, že menstruační cyklus může ovlivnit návykové reakce. Pozorovali centra v mozku žen, které pravidelně kouřily a neužívaly hormonální antikoncepci. Ukázalo se, že pohlavní hormony estrogen a progesteron mají překvapivě velký vliv na centrum chuti - a tím řídí návykové reakce.

Estrogen a progesteron

Distribuce estrogenu a progesteronu v průběhu cyklu kolísá. Během folikulární fáze se vylučuje málo progesteronu a hodně estrogenu, což způsobuje výrazné návykové reakce. Nicméně v druhé polovině cyklu (v tzv. luteální fázi), v důsledku nízkých hladin progesteronu a vysokých hladin estrogenu, jsou návykové reakce tlumené. Tento výzkum tedy naznačuje, že pokud se ženy rozhodnou skoncovat s kouřením, rozhodně by si termín měly naplánovat v druhé polovině cyklu.