Pět cenných rad pro alergiky, kterým jaro znepříjemňuje život

Příchod jara vítá každý po svém. Většinou se těšíme z prvních kvítků a svěžího vánku. Ale ne všichni! Alergici, kteří měli v zimě klid, by nejraději vyrůstající rostliny ještě v zárodku zašlapali do země, přestože jsou stejní estéti jako populace lidí, kterým se alergie vyhýbají. Dobrá zpráva je, že i na alergii se dá připravit, aby vás nenachytala “na švestkách”. Máme pro vás pět rad, které vám v boji s alergií pomohou.

alergie, zelený čaj, čaj Kate, zdraví, vitamin C, sport

Sportujte

Nejhorší je, když vás alergie najde pohodlné. S plným nosem se už cvičí těžko, ale pravidelná tělesná aktivita pomáhá lepší fyzické kondici a tělo dokáže silněji a efektivněji odolávat náporu alergických vlivů. Pravidelné posilování těla posílí i vaši odolnost. V tom je prostě přímá úměra.

Vitamin C

Po zimě je to s ním v našem těle dost špatné. Proto se nebojte sáhnout po plodinách s vysokým obsahem vitaminu C a jako alergici můžete příjem zvýšit i o vitamin C v tabletové formě s dlouhodobým uvolňováním. "Céčko" má výrazný protialergický účinek tím, že blokuje vyplavování histaminu a eliminuje vznik alergických projevů. Posiluje pokožku a její odolnost, čímž zamezuje i možnosti výskytu kožních alergií včetně svědění i ekzémů.

Čaj Kate

Zelený čaj sám o sobě je dokonalý nápoj pro každého alergika. Neobsahuje pyly a posiluje odolnost organismu. Speciální třídou pro boj s alergií je však Kate tea, nazývaný také Kate benifuki. Jde o speciální japonský vědecký čaj, vyvinutý v Institutu pro vývoj zdravých potravin. Díky unikátnímu zpracování se stává aktivním a obsahuje stokrát více methylovaných katechinů než běžný zelený čaj. Právě tyto složky pomáhají potlačovat projevy alergií, senné rýmy i atopického ekzému.

Plavejte

V době, kdy všude kolem začne útočit kombinace prachu z vozovek, plísní z půdy a prvních pylů, je to pro mnohé k nevydržení. Záchrannou stanicí je bazén se slanou vodou. Vlhký vzduch pomáhá tělu stejně jako inhalace a v kombinaci s pohybem ozdravuje tělo, pomáhá bojovat s histaminem a rozproudí lymfu. Zkusit plavání jako terapii na alergii, pomáhá někdy více než léky.

Pročistěte si vnitřek

Lékaři i imunologové tvrdí, že po zimě je naše tělo v dost mizerném stavu. Může za to absence zeleniny a tělo je plné toxinů z uzenin, masových jídel a těžkých pokrmů. V takovém stavu alergie zasadí našemu tělu zdrcující úder. Odstraňte naakumulované toxiny a těžké kovy z těla detoxikací. Pijte zeleninové šťávy, které nezpůsobují u vás alergii, ráno vodu s citronem a zkuste zvýšit podíl rostlinné stravy. Na příchod alergie budete připraveni lépe.

comments powered by Disqus


Podobné články


Tři nápoje, které očistí vaše tělo a nabijí ho novou energií

Zima je už pomalu na odchodu. Přemýšlíte jak vyčistit své tělo po zimě, posílit imunitu a doplnit energii...
více...

Chcete vařit zdravě, chutně a levně?

Zdravé vaření se stává novodobým trendem a zájem o něj rok od roku roste. Existuje hned několik hlavních...
více...

Když chcete zhubnout, nejdříve si musíte zjistit, jaký jste metabolický typ

Zaručených diet, které slibují radikální zhubnutí problémových partií je mnoho. Ale žádná není univerzální....
více...

Potraviny dokáží prodloužit, ale i zkrátit život

O tom, jak je nebezpečné sníst, co nám přijde pod ruku se vedou nekonečné diskuze. Přesto když máme hlad často...
více...

Ovoce a zelenina z pultů prodejen škodí víc než prospívá

Slogany o zdraví hlásají, kolik je třeba sníst ovoce a zeleniny, abychom byli zdraví. Jenže, pokud jsme odkázaní...
více...

Příprava vitaminů na zimu

Konzumovat ovoce a zeleninu je pro naše duševní a tělesné zdraví nezbytné. Odborníci na výživu a lékaři...
více...

Detoxikační víkend plný vody

Wellness víkend se stal hodně zajímavým programem pro hezky strávené dny. Odpočinete si, pobavíte a zrelaxujete...
více...

Rakovina nebude mít šanci, když změníte způsob stravování

Rakovina, přestože není nejčastější příčinou úmrtí, stále děsí nemalou část lidí. Dokonce tak, že si...
více...

Cibule - přírodní antibiotikum, antimykotikum a prodlužovač života

Slavnosti cibule již máme letos za sebou. Že jste ani nevěděli, že něco takového existuje? Ano, cibule je tak...
více...

Cestování se zdravým občerstvením

Cestování, to není jen koupit si jízdenku nebo nasednout do auta či na kolo. Cestování, to je také stravování...
více...