Zdravá výživa


Salát jako součást redukční diety, ale i zdravé stravy

Hlávkový salát se pěstuje ve třech typech - hlávkový, římský a ledový. Římský salát má tužší listy,...
více...

Cukr je důležitý, ale dávejte si pozor, kdy ho jíte

Glukóza patří také mezi primární energetické živiny mozku. I když sacharidy pomáhají mozku relaxovat, i ony...
více...

Koření zvané fenykl - léčí, chutná a ještě povzbuzuje sexuální touhu

Fenykl obecný je bylina z čeledi miříkovitých. Jako zelenina a ochucovadlo jídel je známý zejména v jižní...
více...

Kuchyně podle feng - shui

Za nejdůležitější místnost se považuje ložnice, protože nic není důležitějšího, než dobrý odpočinek. Ale...
více...

Oleje - proč čištění způsobuje jejich znehodnocení?

Všechny tekuté oleje jsou z chemického hlediska nenasycené, proto je trávicí šťávy snadněji zpracovávají, pokud...
více...

Bílkoviny z rostlin jsou stejně hodnotné jako živočišné

Jednoduché sloučeniny se přeměňují v těle na různé druhy aminokyselin včetně těch, u kterých jsme...
více...

Marmeláda, džem nebo povidla?

Jaké by to byly Vánoce bez perníků a koláčů? Žádné, přesně tak. Přes Vánoce máte dovoleno kromě pečení...
více...

Dobrý a špatný tuk v našem jídelníčku

Často slýcháme, jaké jsou tuky nebezpečné a špatné a přitom to není zcela tak. Tuk totiž lidský organismus...
více...

Co ovlivňuje náš hlad?

Nejdůležitějším hormonem, který ovlivňuje hlad, je inzulín. Pokud sníme hroznový cukr, ihned stoupne hladina...
více...

Prevence rakoviny - zdravá strava

Jakkoliv se o sebe dobře staráte, tak či onak můžete onemocnět. Pokud však budete pozorně sledovat vnitřní...
více...