Zdravá výživa


Potraviny na podporu imunity, energie, ale i zdravého spánku

Všechny potraviny mají vliv na náš organismus, některé špatný, jiné dobrý. Samozřejmě, každý z nás by se...
více...

Imunita se dá zvýšit vhodnou stravou

Každý chce být zdravý a mít správně fungující imunitní systém. Ale co to vůbec znamená imunitní systém?...
více...

Mrkev nejen posiluje zrak, ale je i afrodiziakum!

Lahodná, sladká a všestranná.....Dá se konzumovat syrová i tepelně upravená a navíc chutná i dětem....
více...

Sójové, kokosové, rýžové a ovesné mléko - už jste je ochutnali?

Rostlinné mléka jsou oblíbená zejména u lidí, kteří se ze zdravotních důvodů musí vyhýbat mléku...
více...

Mléko, ano či ne? Kravské nebo kozí?

O mléku se už toho napsalo a napovídalo dost. Běžní lidé, ale i ti z řad odborníků přelétávají mezi dvěma...
více...

Co má společného cizrna, slunečnice a sezam?

Cizrna, nazývaná též římský hrách je u nás stále nedoceněnou potravinou. Odborníci na výživu doporučují...
více...

Hubnutí za pomoci doma vypěstovaných bylinek

Zkuste zhubnout se zdravými zelenými rostlinkami. Vypěstujte si je přímo v obývacím pokoji či zahrádce...
více...

Zelenina, kterou běžně nepřipravujeme - artyčoky, physalis a patyzon

Zprotivily se vám tradiční druhy zeleniny? Chcete ochutnat něco nového, exotičtější a přitom podpořit své...
více...

Zdravý olej z pupalky a salát z novozélandského špenátu

Pupalka dvouletá byla do Evropy byla dovezena v 17. Století ze Severní Ameriky.Jde o dvouletou rostlinu, takže...
více...

Zelenina, kterou možná neznáte - brutnák lékařský, kozí brada a lebeda

Brutnák lékařský pochází z Malé Asie, ale roste i v Severní Americe.  Lidé si ho odedávna vážili, protože...
více...