Zdravá výživa


Zelí - zdravý přísun vitaminů

Přísun vitaminů do organismu je během celého roku velmi nezbytný a o zimě to platí vícekrát. Chladné počasí,...
více...

Jablko - poklad a lék

Jablko je ve výživě poklad. Nezapomínejte na tento v našich končinách dostupný plod. Při každodenní konzumaci...
více...

Jídlo, které dodá energii, zvedne náladu a zvýší IQ

Víte, co jíst, když potřebujete tělu dodat energii, zlepšit náladu nebo posílit mozek? Jídlo pro...
více...

Brambory škodí ledvinám

Každý orgán v našem těle je velmi důležitý pro naše zdraví. Naše ledviny nejsou výjimkou. A skrytě tyto...
více...

Zelenina, která chrání naše srdce - čekanka

Čekanka je u nás poměrně stále neznámá zelenina, ačkoli v jiných částech světa je známa několik set let. Má...
více...

Ovoce na sváteční stůl rozhodně patří, ale volte raději pěstované v Čechách

Důležitým pokrmem dlouhých zimních a postních dní bylo ovoce. Nechybělo nikde a jeho zásoby byly značné,...
více...

Červená řepa - nejlevnější a běžně dostupná omlazovací kúra

Červená řepa je potravina, která byla známá již ve středověku. Její původ je ve Středomoří a v dnešní...
více...

Den "živé" stravy pro nastartování organismu

Pokud si chcete zlepšit vaše stravovací návyky, pak je nejlepší radou pravidelné stravování. Nečekejte až...
více...

Tři pravidla zdravého stravování

I vy patříte mezi ty, kteří jak se říká snědí vše, co jim přijde pod ruku? Zamysleli jste se již někdy, jestli...
více...

Sváteční přejídání a jeho důsledky

Každé svátky jsou velmi příjemné, plné pohody, dobré nálady a samozřejmě dobrého jídla. Jelikož člověk je...
více...