Zdravá výživa


Pár dobrých důvodů, proč snídat kávu z čekanky

Lidově také čekanka, cichorie, cikorka, čekánek, Hanička, koření svatého Petra, německá káva, podražník. Roste...
více...

Super, to je ten pravý název pro goji - superpotravinu, o které ještě uslyšíme

Goji - lycium chinensis, kustovnice čínská, nebo jednoduše - goji. Goji jsou bobule červeno - oranžové barvy, které...
více...

Rychlá regenerace jater úpravou stravy

První a  základní podmínkou je střídmost. Pro rychlejší regeneraci jater se doporučuje nezatěžovat je...
více...

Vláknina - prevence rakoviny tlustého střeva

Vláknina je nestravitelná část rostlinné potravy, která má nulový obsah kalorií. Urychluje pohyb zkonzumované...
více...

Vitamin C - vitamin nepostradatelný pro život

Vitamin C ( kyselina L- askorbová ) je nepostradatelný pro život a udržení si tělesného a psychického zdraví. Pro...
více...

Příjem tuků by se měl řídit třetinovým pravidlem

Obsahují dvojnásobek energie než jiné živiny, proto mají v lidském těle nezastupitelné místo. Mnoho lidí...
více...

Péče o chladničku se vyplatí

Pokud chceme, aby potraviny vydržely co nejdéle a v dobré kvalitě, je nutné je i správně uskladnit a dát jim to,...
více...

Probiotika ozdravují lidský organismus

Jsou to živé mikroorganismy, které se užívají samostatně nebo prostřednictvím potravin, které je obsahují....
více...

Potraviny znehodnocují plísně, které jsou i velmi zdraví škodlivé

Velmi nesprávné a zdraví škodlivé je seškrábnout plíseň z džemu, ovoce, pekařských výrobků a zkonzumovat...
více...

Zimní pitný režim je stejně důležitý, jako dostatek tekutin v parném létě

Pro řádné fungování potřebuje lidský organismus dostatek tekutin, bez ohledu na roční období, zda je léto nebo...
více...