Zdravá výživa


Domácí zelená zahrádka v zavařovací sklenici

Semena, která chcete nechat nalíčit, zalijte v čisté nádobě na přibližně 4 - 6 hodin vlažnou převařenou...
více...

Červená řepa hraje důležitou roli při zdravém a zároveň i redukčním stravování

Pokud máte problém s lámavostí nehtů a s nezdravým vzhledem vlasů nebo problém s pokožkou, možná postačí...
více...

Pár dobrých důvodů, proč snídat kávu z čekanky

Lidově také čekanka, cichorie, cikorka, čekánek, Hanička, koření svatého Petra, německá káva, podražník. Roste...
více...

Super, to je ten pravý název pro goji - superpotravinu, o které ještě uslyšíme

Goji - lycium chinensis, kustovnice čínská, nebo jednoduše - goji. Goji jsou bobule červeno - oranžové barvy, které...
více...

Rychlá regenerace jater úpravou stravy

První a  základní podmínkou je střídmost. Pro rychlejší regeneraci jater se doporučuje nezatěžovat je...
více...

Vláknina - prevence rakoviny tlustého střeva

Vláknina je nestravitelná část rostlinné potravy, která má nulový obsah kalorií. Urychluje pohyb zkonzumované...
více...

Vitamin C - vitamin nepostradatelný pro život

Vitamin C ( kyselina L- askorbová ) je nepostradatelný pro život a udržení si tělesného a psychického zdraví. Pro...
více...

Příjem tuků by se měl řídit třetinovým pravidlem

Obsahují dvojnásobek energie než jiné živiny, proto mají v lidském těle nezastupitelné místo. Mnoho lidí...
více...

Péče o chladničku se vyplatí

Pokud chceme, aby potraviny vydržely co nejdéle a v dobré kvalitě, je nutné je i správně uskladnit a dát jim to,...
více...

Probiotika ozdravují lidský organismus

Jsou to živé mikroorganismy, které se užívají samostatně nebo prostřednictvím potravin, které je obsahují....
více...