Zdravá výživa


Stravování podle krevních skupin a zdravý selský rozum

Vědecké výzkumy v oblasti medicíny nejsou založeny jen na zkoumání nemocí a léků, ale věnují se také...
více...

Příprava vitaminů na zimu

Konzumovat ovoce a zeleninu je pro naše duševní a tělesné zdraví nezbytné. Odborníci na výživu a lékaři...
více...

Ovoce a zelenina snižují riziko demence a deprese

Konzumovat zeleninu a ovoce se doporučuje z mnoha důvodů. Hlavně protože tyto plody obsahují značné množství...
více...

Očista tlustého střeva speciální technikou jógy a rýžovou kúrou

Tlusté střevo není vidět, nebolí, proto dokud je všechno v pořádku, tak o něm ani nevíme. Jenže, tlusté...
více...

Detoxikační víkend plný vody

Wellness víkend se stal hodně zajímavým programem pro hezky strávené dny. Odpočinete si, pobavíte a zrelaxujete...
více...

Zdraví lze zlepšit třemi jednoduchými triky

Zlepšit si kvalitu zdraví a tím i prodloužit bezstarostný život touží většina z nás. Ale co jsme proto schopni...
více...

Nadýmání mohou způsobovat i těstoviny a brambory, pokud je znovu ohříváme

Nadýmání je nepříjemné, přestože na něj existují účinné léky, které se dají zakoupit v lékárnách i bez...
více...

Snídaně podle nejnovějších a osvědčených rad odborníků na výživu

O důležitosti kvalitní snídaně, tedy kvalitního základu, pro celý den již bylo napsáno hodně. Přesto spousta...
více...

I oči a hlava vám řeknou, že tělu chybí voda

Pocit žízně není jediný signál, kterým dává tělo na vědomí, že mu chybí voda. Dehydratace je velmi...
více...

Proteinové tyčinky si můžete jednoduše vyrobit i bez pečení

Proteinové tyčinky jsou rychlou alternativou zdravé svačinky. Určitě jsou lepší variantou, než jídlo typu baget...
více...