Zdravé nápoje, které osvěží a dokonale hydratují pleť v létě

Zdravá a krásná pleť, to je sice z části záležitost genetiky, ale také kvalitní zevní a vnitřní péče. A u té vnitřní péče zůstaneme. V létě se jedná hlavně o dodržování pitného režimu, protože slunce pokožku dehydratuje a vysouší. Zařaďte ty správné tekutiny do pitného režimu celého dne a nemusíte se nedostatečné vnitřní hydratace pleti obávat.

okurka, zdraví, nápoje, voda, hydratace, pitný režim

Voda k snídani

Ráno je nejlepší odstartovat čistou vodou. Jedna sklenice po probuzení dokonale nastartuje metabolismus a probudí vaše tělo. Zapomeňte na kávu, čaje či ochucené limonády. Obyčejná čistá voda dělá zázraky a největší právě s vaší pletí. Nezapomínejte však, že kromě rána byste sklenice čisté vody měli pít i průběžně během dne. 7 sklenic denně je předepsaným pravidlem. A to i bez ohledu na to, že vypijete i ostatní nápoje z tohoto seznamu.

Vitaminové šťávy ke svačině

Když jste už dokonale probuzení, měli byste začít zásobovat vaši pleť vitaminovými bombami. A ty nejprospěšnější pro vaši pokožku se skrývají v zelené barvě. Vyzkoušet můžete například mix populární celerové šťávy, na kterou nedají dopustit ani hollywoodské hvězdy, s jablkem, pomerančem a zázvorem. Tato kombinace vás také zasytí, takže dokonale zažene chuť na jídlo.

Citronáda k obědu

Co k obědu? Jednoduchý a velmi populární nápoj, který určitě znáte. Citronáda. Ale pozor! Žádný cukr! Jen voda, citron (po případě limetka). Během horkých letních dnů je tento nápoj dokonalým osvěžením a navíc prospěje i vaše pleti. Vitamin C je jedním z těch vitamínů, které ji udržují v kondici, ať už ho používáte zvenčí nebo zevnitř.

Čaj o páté

Inspirujte se Brity a o páté si dopřejte čaj. Ideálně zelený. Je plný antioxidantů a dodá vám energii na zbytek dne. Dbejte ale na výběr čaje. V tomto případě se vyplatí připlatit si za kvalitu. Zapomeňte však na cukr a jiná sladidla.

Okurková voda k večeři

Na závěr dne si dopřejte něco lehčího a osvěžujícího, ale rovněž velmi účinného. Okurkovou vodu! Ideální bude, když si ji připravíte už ráno. Stačí, když dáte do džbánu s vodou nakrájenou salátovou okurku a uložtíte nápoj do chladničky. Okurka pustí do vody všechny důležité vitaminy a samozřejmě i osvěžující chuť. A tak opět zasytíte žaludek a dopřejte své pleti jen to nejlepší. 

comments powered by Disqus


Podobné články


Káva z domácího kávovaru nemá dobrou chuť? Zkuste ji připravit z filtrované vody!

Milujete kávu připravovanou v kávovaru. S chutí si ji dáváte v kavárnách a sníte o tom, zakoupit si kvalitní...
více...

Voda jako prostředek pro snadné hubnutí

Voda je tekutina, bez které se nedá žít. Ale je to také tekutina, bez které se tloustne. Potřebujete zrychlit...
více...

Péče o opálenou pleť v létě

V létě naše pleť vypadá určitě lépe než v zimě. Ale to, že má krásný opálený vzhled ještě neznamená, že...
více...

Výroba levného a účinného prostředku na mytí nádobí a odstraňování vodního kamene

Čistota v domácnosti, to je základ zdraví všech jejich členů. Ale to neznamená jen, že nakupujeme zdravou...
více...

Krém proti vráskám a kolagenový nápoj

Péče o pleť, tak to je dnes docela věda. Ale ne každý krém sedne každé pleti. A i zde platí, že méně je...
více...

Zalévejete rostliny s rozumem, citem a ohledem na jejich kořenový systém

Zalévání zeleně na zahradě je nutnost, která ovlivňuje nejen kvalitu a krásu zeleně, ale také úrodu. Pokud tedy...
více...

Zalévání zahrady pomocí automatických zavlažovačů

Aby byla zahrada stále zelená, je třeba ji pravidelně a vydatně zalévat. A protože jsme zpohodlněli, hledáme...
více...

Solární systém - ideální zdroj tepla a teplé vody pro rodinné domy

Solární energie se právem řadí mezi oblíbené zdroje tepla a teplé vody. K pořízení zařízení, které...
více...

Pleťový krém neúčinkuje jak by měl? Včas ho vyměňte!

Vybrat ideální a účinný krém na obličej, to není nic snadného. Proto když ho najdeme, většinou ho používáme...
více...

Nápoje plné ledu nezaženou žízeň a zbytečně vyčerpají organismus!

Nápoje s kostkami ledu? Úžasný design, ale na hodnotě nápoje to nepřidá. Spíše naopak! Napadlo vás někdy,...
více...