Jak se připravit na akci, kde se pije alkohol?

Jak zvládnout oslavu spojenou s konzumací alkoholu? Nejlépe je nic nepřehánět a hlavně se na zvýšený nápor alkoholu dobře připravit. Občas se oslava i přes různá zapřísahávání vymkne z ruky, ale to se také dá zvládnout. Poradíme vám jak na to.

zdraví, alkohol, oslava, párty, pitný režim

Oslavy s přáteli

Tady málokdo zůstane jen při sklenici horkého čaje. Popíjení alkoholu však s sebou nese i určitou daň. Někdy pořádně bolavou. Bolest hlavy, závratě, žaludeční potíže, případně únava - to vše se spojuje s klasickou "opicí". Jedno je jisté - na alkohol je dobré být připraven!

Voda

Pitný režim je důležitý. Vodou (ne slazenými nápoji!) byste měli prokládat všechny alkoholické nápoje a pít je v poměru 1: 4 - na skleničku tvrdého alkoholu plnou sklenici vody.

Jídlo

Před popíjením alkoholu je důležité se najíst. Přestože, normálně bychom vám těžší jídlo nedoporučili, před párty je vhodnější. Pozor však na to, pokud máte slabší žaludek - v tom případě si raději dejte salát s kuřecím masem. I ten dokáže bojovat s množstvím alkoholu v žaludku.

Čerstvý vzduch

Pokud již popíjíte, vyhýbejte se podnikům, v nichž se kouří. Dýchání cigaretového kouře s alkoholem tvoří vražednou kombinaci. Nejen pro aroma vašich svršků, ale i hlavu a dýchací cesty. Pokud jste sami kuřáky, zkuste cigarety omezit a určitě je kuřte venku - chladnější počasí funguje.

Jedna cesta

Nemíchejte. Několik druhů alkoholu udělá v žaludku pořádný guláš. Volte jeden druh. I u vína je dobré setrvat u jedné značky a druhu a zbytečně nekombinovat - pokud jste tedy nešli na ochutnávku. Tam však bude množství popíjení alkoholu odborně regulované.

comments powered by Disqus


Podobné články


Chybí vám energie? Dejte si energetický nápoj z řepy!

Stává se vám, že se cítíte bez energie? Ale jak s tímto pocitem naložíte? Energii je třeba nejen komentovat, ale...
více...

Letní jídelníček pro zdraví a štíhlou postavu

Letní teploty často zahání chuť na jídlo. Ale jíst je potřeba i v létě, jen jídelníček by měl být...
více...

Nebezpečná dieta je i ta, kde jídlo vystřídá alkohol

Někteří lidé, hlavně tedy ženy, jsou ve snaze zhubnout schopni vyzkoušet cokoliv. A hlavně, aby ta cesta byla co...
více...

Svařené víno - ideální nápoj na zimní večery

Nápojů, které nás v zimě zahřejí existuje nepřeberné množství. Mohou být s alkoholem i bez něj. My vám dnes...
více...

Sedm rad, které vám zaručí štíhlejší postavu

Potřebujete zhubnout pár kilogramů nadváhy a nedaří se vám to? Začněte s úpravou váhy hned ráno. Rozpohybujte...
více...

Domácí levandulová limonáda uklidní a osvěží

Levandulová nemusí být jen vůně milované ženy, ale třeba i limonáda. Pokud chcete ochutnat, můžete si ji doma...
více...

Pozor, při plavání hrozí pitný deficit a křeče!

Spousta vody na celém těle a přitom vám chybí? A napijete se, když jdete plavat? Ani vás nenapadne! U vody má...
více...

Alkohol je třeba zařadit do slovníku dětí, ale jen tam by měl dlouhá léta i zůstat!

Přestože konzumace alkoholu dětmi a mladistvými v naší republice lehce klesla, stále je konzumace alkoholu u této...
více...

Alkohol není pro těhotné! Neriskujte ani svátečním přípitkem!

Alkohol není pro těhotné ženy a děti! A pokud si myslíte, že vaše ještě nenarozené miminko si libuje, když mu...
více...

Voda z kohoutku se nehodí pro sportovce, dokonce ani pro ty, kteří sportují pouze rekreačně

Upřednostňujete "kohoutkovou" vodu před jinými nápoji? Ta je sice zdravější, než sladké nápoje, ale když...
více...