Kvalitní zastínění oken pomáhá s adaptací na změnu času

Změna času dvakrát ročně s sebou přináší negativní dopady na naše zdraví. Přestože jeho ekonomická prospěšnost je brána jako sporná, stále ještě není síla, která by tento zbytečný zásah do našeho biorytmu změnila. Tak si alespoň musíme snažit pomoci sami. Jak? Třeba tím, že zainvestujeme do kvalitního stínění oken!

bydlení, okna, zastínění, žaluzie, rolety

Lidský biorytmus

Biorytmus lidského organismu je ovlivněn vnějším prostředím, zejména střídáním dne a noci. Hlavní biologické hodiny lidského těla se nazývají cirkadiánní rytmy. Díky nim lidské tělo ví, kdy má odpočívat a kdy má být aktivní. Při změně času o hodinu vpřed dochází k negativnímu zásahu do fungování a nastavení lidského těla. Nedostatečný spánek narušuje přirozený biorytmus a má vliv na naši výkonnost i náladu.

Respektování denního světla

Cest k dobrému zdraví je několik; mimo jiné je potřeba myslet i na kvalitní a dostatečný spánek, či na sladění svého biorytmu a vnějšího prostředí. Dynamické a pravidelné změny světla spolu s vrozeným biorytmem ovlivňují naše fungování během dne. Pro naše zdraví je vhodné, pokud se probouzíme do přirozeného ranního světla, máme jeho dostatek během dne a spíme v úplné tmě. Denní světlo pozitivně ovlivňuje všechny věkové skupiny; zejména má vliv na správný vývoj dětí. Nedostatek přirozeného světla může způsobit poruchy spánku, podporovat únavu, i zvýšit hladinu stresu. Známým onemocněním, které je propojeno s nedostatkem denního světla, je sezónní afektivní porucha (SAD) - tato porucha vzniká v souvislosti se změnou ročních období. Z hlediska lidského zdraví je významná dostatečné expozice dennímu světlu, a to konkrétně to, zda jsme mu vystaveni v optimální míře a ve správném čase. Jinak může dojít k narušení tzv. cirkadiánní rytmů. To může mít za následek nespavost, únavu, změny v metabolismu a imunitě, ba dokonce i poruchy nálady.

Dopřejte si kvalitní spánek

Úplná tma má spolu s matrací a správnou teplotou zásadní vliv na kvalitu spánku. Když si partner svítí stolní lampou nebo i noční pouliční osvětlení - i tyto faktory mohou ovlivnit jeho sníženou kvalitu. S pouličním osvětlením a vlivy, které přicházejí z exteriéru, může pomoci vnější stínění. V kombinaci s dálkovým ovládáním přinese maximální komfort a zlepšení spánku. Tak, jako je pro tělo důležité denní světlo, je pro něj důležitá i tma. Stínění pomůže dosáhnout úplnou tmu - například venkovní roleta, která  je zcela zatemňující a umožní tak kvalitní spánek nejen v noci, ale i odpoledne. Spolu v kombinaci se systémem dálkového ovládání může zdárně přispěje k maximálnímu komfortu obyvatel. Postará se o automatické otevírání a zavírání oken a pohyb stínících doplňků. A učiní tak na dálku, pouze prostřednictvím dálkového ovladače.

comments powered by Disqus


Podobné články


Žaluzie, rolety nebo japonské stěny dotvoří ráz interiéru

Sluneční paprsky nás nabíjí energií, ale nemusí to být hned od rána. A od toho jsou žaluzie a rolety, kterými...
více...

Předokenní rolety se postupně zabydlují i v Čechách

Proč si kupovat předokenní rolety? Je to jednoduché! Tepelná izolace, snížení hluku, stoprocentní zatemnění...
více...

Plíseň a zamlžená okna? Správně větrejte!

S nástupem chladnějšího počasí a topení v bytech se občas objeví to, na co jsme v létě možná i zapomněli...
více...

Kovová okna jsou bezpečná a vzhledově atraktivní

Kovy a zejména slitiny hliníku mají vysoký součinitel tepelné vodivosti, což způsobuje problémy při plnění...
více...

Dřevěná okna jen od certifikovaného výrobce

Pokud chceme mít kvalitní okno, nestačí jen zvolit materiál, tvar a barvu. Pečlivě musíme vybírat i firmu,...
více...

Parapety - výběr, montáž

Dobrý parapet je mistrem kamufláže. Na první pohled nenápadný prvek nechá vyniknout krásu pokojových rostlin,...
více...

Příčiny rosení oken v interiéru

Okna patří k technicky nejkomplikovanějším částem stavby. Jejich úkolem je poskytovat dostatečnou ochranu před...
více...

Okna plastová, hliníková nebo dřevěná?

Umožňuje kontakt s okolím, aniž byste museli vystrčit paty z domu. Plnými hrstmi rozhazuje po interiéru světelné...
více...

Okna, která šetří energii

Ačkoli informace o nízkoenergetických či pasivních domech už nějaký ten pátek víří vzduch, mnozí stále...
více...

Markýzy, rolety a slunolamy - účinné stínící prvky

Teploučko se hromadí a není to pícka, oslňující záře okupuje prostor a není to hollywoodská hvězda. To jen to...
více...