Chcete miminko? Uklidněte se, změňte životosprávu a přestaňte počítat!

Nemůžete otěhotnět? Snížená plodnost je problém, který bohužel není v současné době ničím ojedinělým. Spíše bude brzy výjimkou opak. Ale nepředbíhejme a raději se zaměřme na to, kde a jak hledat příčinu.  A ta může být nejen zdravotní, ale také v nesprávné životosprávě a nezdravé psychice.

zdraví, neplodnost, miminko, těhotenství

Stres z nepočetí

  • Mnohé páry se tak intenzivně koncentrují na své přání, zplodit dítě, že každý neúspěch pro ně znamená obrovský stres. Často se ženě podaří otěhotnět až tehdy, když se spolu s partnerem definitivně rozhodnou pro adopci a psychický tlak opadne. Snaha o zplození potomstva však není stresující jen pro ženy - neustálý koloběh výpočtů plodných dnů, přesně načasovaného pohlavního styku a následné frustrace těžce doléhají i na muže a dokáží v nich doslova zabít chuť na postelové radovánky. V důsledku toho se u muže může v extrémním případě vyvinout i erektilní dysfunkce.
  • Řešení: Dopřejte si dostatek času a prostoru. Pracujte na kvalitě vašeho vztahu a nezapomínejte spolu s partnerem neustále zkoušet nové věci, aby vás milování bavilo.

Zdravotní problémy muže nebo ženy

  • Mezi nejčastější onemocnění, které brání úspěšnému početí dítěte patří hormonální, dědičné a vývojové poruchy pohlavních orgánů, infekční onemocnění, poruchy imunity, závislost (např. na alkoholu), nadváha, následky úrazů a operací.
  • Řešení: Navštivte lékaře, absolvujte potřebná vyšetření a poraďte se o možnostech léčby. Pokud je diagnóza stanovena správně, podpora plodnosti může mít úplně jednoduché řešení.

Nevhodná strava

  • Nezdravá výživa, znečištěné životní prostředí a nedostatek vitamínů a minerálů dokáží zhoršit šanci na otěhotnění nebo úspěšné donošení dítěte.
  • Řešení: Dopřejte si očistu - vypusťte ze stravy co nejvíce rizikových potravin (nápoje, obsahující kofein, rafinované cukry, či "éčka", tučné mořské ryby, nadbytek soli). Konzumujte hodně čerstvé zeleniny a ovoce. V případě potřeby doplňujte vitamíny A, B6, B9, B12, C, D a E, kyselinu listovou a minerály (zinek, vápník, železo) ve formě doplňků výživy.

Kouření cigaret

  • Kouření přímo ovlivňuje tvorbu hormonů a může způsobit výkyvy menstruačního cyklu a pokles kvality vajíček u žen a zhoršenou pohyblivost spermií u mužů. U párů, kde je alespoň jeden z partnerů kuřák, je také vyšší riziko genetických poškození dítěte.
  • Řešení: Zbavte se tohoto zlozvyku co nejdříve. Pokud máte slabou vůli a chybí vám odhodlání zahodit poslední krabičku, obraťte se na odbornou pomoc. Zdraví máte jen jedno.

Tip na závěr

Vyzkoušejte doplňky výživy pro muže, jejichž hlavní funkcí je podpora plodnosti a libida, například pilulky na potenci, kde základ tvoří kotvičník zemní. Tato bylinka se také nazývá zelená viagra. Přirozeným způsobem zvyšuje tvorbu testosteronu v těle a tím i výkonnost a plodnost mužů.

comments powered by Disqus


Podobné články


Stres mají i malé děti a rodiče by jim měli vysvětlit, jak ho zvládat

Možná vám to přijde nadsazené, ale je tomu tak. Již malé děti prožívají stres a deprese. Nežijí totiž...
více...

Co dělat, když padají vlasy, lámou se a chybí jim lesk?

Staráte se příkladně o své vlasy, a přesto vám enormně padají, lámou se a jsou zcela bez lesku? Problém...
více...

Děti mají rády sladkosti, tak proč jim je občas nedopřát?

Děti mají rády sladkosti, ale... Jak to udělat, když jim je nechceme odepřít a zároveň se oprávněně bojíme...
více...

Zelí - kvalitní probiotikum, které nekoupíte v lékárně

Kysané zelí je levná, zdravá a chutná zelenina, která patří na talíře zejména v zimě. Nahradí mnoho drahých...
více...

Jak posílit dětem v zimě imunitu a zabránit zvýšenému výskytu nemocí z nachlazení?

Zimní měsíce dávají zabrat hlavně maminkám malých dětí, které navštěvují mateřské školky a školy. Malé...
více...

Jak snadno vést dítě k zodpovědnosti? Pořiďte mu zvířátko!

Chcete vést své děti přirozenou cestou k zodpovědnosti? Pořiďte jim zvířátko! Dítě se naučí nejen lásce...
více...

Co by měly umět všechny děti?

Investujete do svých dětí? A teď nemyslíme to, zda jim šetříte na studia či zakládáte účty. Bavit se budeme...
více...

Cibule - přírodní antibiotikum, antimykotikum a prodlužovač života

Slavnosti cibule již máme letos za sebou. Že jste ani nevěděli, že něco takového existuje? Ano, cibule je tak...
více...

Beruška asijská nesnáší vůni ořechů

Na podzim, když už si pomalu odvykáme od komárů a dalšího bodavého hmyzu je zde další problém. A sice invaze...
více...

Barevné nápoje na hubnutí, které si lehce sami doma připravíte

Podzim hraje barvami. A to se projevuje nejen v přírodě, ale také se mění barvy oblečení. Už nenosíme letní...
více...