Taurin - pomocník při hubnutí

Vstoupili jste si do svědomí, začali jste se zdravě stravovat a poctivě sportovat?

Nedokážete zhubnout? Možná vám chybí taurin!

Za takové úsilí byste mohli očekávat úbytek hmotnosti. Ale co dělat v případě, že ručička váhy ukazuje stále stejnou hmotnost, popřípadě jen velmi malý úbytek kilogramů? Děláte někde chybu? Možná vám jen chybí taurin! Právě nedostatek taurinu je častou příčinou slabého spalování tuků a tím pomalého hubnutí .

Poznejte taurin!

Taurin je aminokyselina, která se nachází téměř v každé buňce a svalovině. Přesto, že taurin je životně nezbytný, častokrát o jeho existenci a důležité úloze ani nevíme. Taurin se podílí na různých metabolických procesech, podporuje přenos nervových vzruchů a příznivě působí i na zahušťování žlučové kyseliny. I pro muže je taurin mimořádně důležitý - je spoluodpovědný za pohyblivost spermií. Taurin je dále i antioxidant, je mimořádně vhodný při detoxikačních kúrách, protože podporuje očištění organismu od škodlivých látek.

Taurin - pomocník při hubnutí

Taurin je častou příčinou, proč se nám ani po namáhavém cvičení nedaří zhubnout. Důvod je jednoduchý! Opět za to mohou naše ženské hormony! Právě estrogen brání taurinu přirozeně se projevit při vytouženém hubnutí. Ani stresové situace produkci taurinu nepomáhají! Právě naopak! Pokud prožíváte stres, vězte, že vaše produkce taurinu je eliminována. A v takových situacích, třeba doplnit taurin! Dopřejte si lahodné libové maso (ideální je kuřecí maso), ryby (ideálně losos) nebo mořské speciality (zejména ústřice, šneci, mušle). Pokud výrobce produktů s obsahem taurinu tvrdí, že taurin vás zbaví nadváhy tím, že spaluje tuky, nevěřte tomu. Takovou zázračnou moc taurin nemá, ale dokáže výrazně napomoci při hubnutí přímo úměrně k vaší snaze.

Taurin - pomocník při cvičení

Pokud potřebujete rychle dodat energii, nebo zahnat stres, taurin si můžete dopřát i z plechovky v podobě energetického nápoje. Taurin se do těchto nápojů nepřidává náhodně - je totiž výrazným a rychlým zásobníkem energie, přičemž zvyšuje koncentraci a odstraňuje únavu. Zvláště vhodné je taurin užívat před a po cvičení - organismus před cvičením připraví na blížící se fyzickou zátěž a když to s cvičením přeženete a zastihnou vás namožené svaly, zase vám pomůže taurin. Navíc, pokud se před samotným cvičením, občerstvujete taurinem, během cvičení určitě nebudete mít žízeň, protože taurin dokáže velmi dobře hospodařit se zásobami vody v organismu a organismus udržuje i během zvýšeného fyzického zatížení v rovnováze a v pohodě.

comments powered by Disqus


Podobné články


Jak zbavit tělo toxinů za tři dny a lehce zahýbat váhou?

Hubnutí a detoxikace jdou většinou ruku v ruce. A proč na jaře? Přestože detoxikovat tělo lze po celý rok,...
více...

Dieta, kde je cukr povolen

Máte rádi cukr a rádi byste shodili pár kil? Tak si vyberte dietní režim, kde je cukr povolen! Poradíme vám, jak...
více...

Ketodieta - pozitiva, nežádoucí účinky a odborný dohled

Stále slýcháme superlativy o ketodietách. Víme, že jsou účinné, ale víme také, proč tomu tak je? Na jakém...
více...

Středomořská dieta je stále populární, chutná a spolehlivá

Středomořská dieta vás obere o nadbytečné kilogramy, ale také upraví hladinu cholesterolu a ozdraví stav cév...
více...

Zhubnout sedm kilo za měsíc? S úpravou jídleníčku žádný problém!

Život celebrit nás fascinuje a často k němu až nezdravě vzhlížíme. Chtěli bychom stejné oblečení, obuv nebo...
více...

Proč jsou Japonky tak štíhlé a krásné?

V Japonsku jsou ženy mnohem štíhlejší než v Evropě a Americe. Může za to disciplína japonských žen. To, že...
více...

Jak zhubnout bez diet? Zkuste obyčejnou matematiku!

A zase řešíme váhu. Dobrá zpráva je, že nadváhu skryjí kabáty. Ale ta špatná je, že i v zimě chodíme...
více...

Hubnutí bez větší námahy a natrvalo? Žádný problém!

Zhubnout zásluhou krátkodobých diet ke štíhlé postavě nevede. A myslet si to, může jen hodně naivní člověk....
více...

Sedm pravidel dobré nálady a štíhlé postavy

Už se nám zase mílovými kroky blíží léto a s ním strašák mnoha žen. Ano, jsou to plavky! Jak do nich...
více...

Ketodieta - účinná dieta, která ale není určena pro všechny!

Tajemství ketodiety spočívá v tom, že je třeba omezit sacharidy a zařadit do jídleníčku více bílkovin...
více...