Sport a cvičení


Jaké jsou základní druhy tréninku?

Trenér ve spolupráci s celým týmem podporujícím růst sportovní úrovně sportovce, využívají na zvyšování...
více...

Jaké zvolit nejvhodnější zatížení pro pozitivní vliv na tělesnou i psychickou stránku?

Zatížení představuje určitý způsob aplikace tréninkových metod a postupů, pomocí kterých dochází ke změnám...
více...

Jak spálit přebytečný tuk? Cvičte doma.

Chcete začít cvičit a zbavit se tak nahromaděných tukových zásob, ale návštěvy fitnesscentra vám připadají...
více...

Jak předcházet obezitě? Zkuste spinning.

Moderní společnost druhé poloviny 20. století s sebou přinesla kromě permanentního zvyšování životní úrovně...
více...

Jaký vliv má běh na lidský organismus?

Běh může pěstovat každý zdravý člověk. Neexistují žádné překážky, potřebná je jen vůle. Vliv Hlavní...
více...

Jak se dostat do kondice za 12 týdnů?

  Pokud patříte mezi ty, kteří chodí pravidelně plavat, patříte do skupiny lidí, která nejenže upevňuje...
více...

Jaká jsou pravidla tréninku pro získání větší síly?

Pravidla tréninku pro získání větší síly: Klaďte důraz na velké svalové skupiny Ani nejintenzivnější...
více...

Jak přinutit svaly, aby začaly opět reagovat na cvičení?

Stagnace výkonnosti může postihnout každého, ať už cvičíte jen pro zdraví a příjemný vzhled, nebo jste...
více...

Jak se ovlivňuje kardio cvičení a posilování?

Je dobré znát jak se ovlivňuje kardio cvičení a posilování. Co jsou aerobní cvičení? Aerobní cvičení jsou...
více...

Jak nejefektivněji upravit tělesnou váhu? Zkuste běh.

Z tělesných cvičení běh je nesporně nejefektivnější prostředek pro odstranění nadměrné váhy těla. Pravidelný...
více...