Sport a cvičení


Jak se ovlivňuje kardio cvičení a posilování?

Je dobré znát jak se ovlivňuje kardio cvičení a posilování. Co jsou aerobní cvičení? Aerobní cvičení jsou...
více...

Jak nejefektivněji upravit tělesnou váhu? Zkuste běh.

Z tělesných cvičení běh je nesporně nejefektivnější prostředek pro odstranění nadměrné váhy těla. Pravidelný...
více...

Jak správnou strategií dosáhnout zvětšení objemu?

Jak správnou strategií dosáhnout zvětšení objemu? Zde několik rad. Výběr cviků Každý má na výběr ze stovek...
více...

Proč je právě posilování tou nejvhodnější aktivitou?

Posilování jako obecný pojem je velmi vhodné pro celkovou zdatnost, zdraví a pohodu. V zúženém pohledu zase...
více...

Jaké jsou typy ruksaků a jejich vlastnosti?

Batoh představuje jednu z nejdůležitějších složek vaší outdoorové výbavy, hned po oblečení a obuvi. Opravdu...
více...

Co jsou trekkingové hole?

Již odedávna lidé při putování používali hůl pro oporu a odlehčení nohou při chůzi. Taková hůl neprocházela...
více...

Jak vybrat kolečkové brusle?

Při výběru in-line bruslí je rozhodujícím faktorem to, na co se je chystáte použít. Rozlišujeme tyto...
více...

Skok přes švihadlo - jak na to?

V případě, že hledáte aktivitu vhodnou na spalování tuku, není špatný nápad vyzkoušet skákání přes šviha-dlo....
více...

Co je obličejová gymnastika?

Každá dobře víme, jak dokáže změnit tvář byť jen náznak dvojité brady či ochablé tváře a spadlá víčka....
více...