Sport a cvičení


Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (5.část)

Zde si ukážeme jak funguje princip osamocení a vrchoného smrštění. Princip osamocení -...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (6.část)

Rozeznáváme princip drženého vrcholného smrštění, princip úplné ohebnosti, princip protichůdného smršťování...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (7.část)

Princip soustředění a duševního uvědomování. Nejdůležitějším principem techniky pohybu je umění v každém...
více...

Jaké jsou základní druhy tréninku?

Trenér ve spolupráci s celým týmem podporujícím růst sportovní úrovně sportovce, využívají na zvyšování...
více...

Jaké zvolit nejvhodnější zatížení pro pozitivní vliv na tělesnou i psychickou stránku?

Zatížení představuje určitý způsob aplikace tréninkových metod a postupů, pomocí kterých dochází ke změnám...
více...

Jak spálit přebytečný tuk? Cvičte doma.

Chcete začít cvičit a zbavit se tak nahromaděných tukových zásob, ale návštěvy fitnesscentra vám připadají...
více...

Jak předcházet obezitě? Zkuste spinning.

Moderní společnost druhé poloviny 20. století s sebou přinesla kromě permanentního zvyšování životní úrovně...
více...

Jaký vliv má běh na lidský organismus?

Běh může pěstovat každý zdravý člověk. Neexistují žádné překážky, potřebná je jen vůle. Vliv Hlavní...
více...

Jak se dostat do kondice za 12 týdnů?

  Pokud patříte mezi ty, kteří chodí pravidelně plavat, patříte do skupiny lidí, která nejenže upevňuje...
více...

Jaká jsou pravidla tréninku pro získání větší síly?

Pravidla tréninku pro získání větší síly: Klaďte důraz na velké svalové skupiny Ani nejintenzivnější...
více...