Sport a cvičení


Jak je to se změnou energetiky způsobenou pohybovou činností? Část II.

Podobný anaerobnímu je i tzv. intervalový trénink. Při tomto způsobu se uplatňuje vliv krátkodobých (od několika...
více...

Proč fitness není jen síla?

Kondiční kulturistika bezpochyby vede ke zlepšení výkonnosti a ke zkvalitnění života jedince. O tom už dnes...
více...

Kdy jedí svaly?

Shrňme si zásady, vedoucí k získání pěkného svalnatého těla bez viditelného tuku 1.Nikdy...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (1.část)

V následujícím článku na vás čeká velké množství zajímavých informací o cvičení a to především...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (2.část)

Důležité dva principy jsou princip oklamání a princip odrazu. Princip oklamání Pro stálý růst svalů...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (3.část)

Je také důležité znát - princip činnosti v krátkém rozsahu, princip využití brzdného pohybu, princip vynucených...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (4.část)

Dále rozeznáváme princim rozvážného opakování, princip zastáve., princip super - rychlých...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (5.část)

Zde si ukážeme jak funguje princip osamocení a vrchoného smrštění. Princip osamocení -...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (6.část)

Rozeznáváme princip drženého vrcholného smrštění, princip úplné ohebnosti, princip protichůdného smršťování...
více...

Jaké jsou principy techniky prováděného pohybu? (7.část)

Princip soustředění a duševního uvědomování. Nejdůležitějším principem techniky pohybu je umění v každém...
více...