Letní osvěžení zajistí čerstvé lístky máty

Máta peprná je úžasně vonící a nenáročná bylinka. Pěstovat ji můžete zcela jednoduše na záhonu, parapetu, balkoně či na skalce. Je to téměř bezúdržbová rostlinka, kterou je jen třeba občas zalít. Miluje sluníčko a vylučuje látky, které nesnáší hmyz. Proto se na parapetech osvědčuje i jako přírodní repelent.

máta peprná, zdraví, osvěžení, mátový čaj, mátový dezert

Osvěžení ve sklenici

Máta peprná určitě patří k letním drinkům. Pár lístků se výborně hodí do citronové vody, bezového sirupu nebo si můžete připravit  chutný ledový čaj, vždy vás příjemné osvěží. Možnosti využití je však mnohem více. K výhodám patří i dostupnost bylinky. Pokud si ji jednou zasadíte na zahradu, rozmnoží se doslova jako plevel. Daří se jí však i na balkonech a parapetech.

Mátový esenciální olej

Jak vás máta v vedrech osvěží nejrychleji? Pořiďte si mátový esenciální olej. V kabelce se ho vyplatí mít celé léto. Budete mít díky němu skutečně chladnou hlavu. Stačí si pár kapek zředěného oleje nanést na čelo, krk nebo spánky a po chvíli pocítíte příjemnou svěžest. Ale pozor! Ěterický olej obsahuje líh, který může reagovat se sluníčkem a vytvořit vám bílé skvrny na kůži! Navíc po aplikaci si vždy umyjte ruce. Pokud byste si olejem promnuli oči, nepříjemně by vás štípaly a pálily. Mátový olej vám pomůže zmírnit i bolesti hlavy. Výzkumy naznačují, že účinkuje téměř stejně jako paracetamol.  

Máta pomáhá trávení

Mátové lístky můžete využít při tvorbě sladkých dezertů či lehkých letních salátů. Potěší nejen chuťové buňky, ale i žaludek. Máta totiž podporuje tvorbu žluči, čímž usnadňuje trávení. Vyplatí se po ní sáhnout, pokud váš žaludek hůře zpracovává těžký oběd. Stejně zmírní i nadýmání či křeče. Pozornější však musíte být, pokud máte chronicky oslabenou či poškozenou žaludeční sliznici. Máta se nedoporučuje u lidí, alergických na mentol a u malých dětí.

comments powered by Disqus


Podobné články


Chraňte potraviny a nápoje před hmyzem, ochráníte tím svoje zdraví!

Ochrana jídla před nebezpečnými bakteriemi, to je hlavně jeho správné uchovávání. Že je v létě třeba...
více...

Letní nakupování potravin a jejich bezpečná konzumace

Vaření a konzumace jídla má v létě svá specifika. Vše začíná vhodným nákupem, pokračovat by mělo správným...
více...

Káva pro návštěvy, obilninový nápoj pro domácí

Káva je chutný, ale návykový nápoj, který nemusí každému dělat dobře. Hlavně, pokud kávu občas pijeme jako...
více...

Čerstvé bylinky dodají pokrmům úžasnou chuť a nezaměnitelnou vůni

Asi se všichni shodneme na tom, že vařit bez koření prostě nejde. Proto sušená jednodruhová koření nebo...
více...

Káva skvěle chutná, ale proti únavě si dejte raději vajíčka!

Zapíjíte únavu kávou? Kofein ale není jediný prostředek, který vám dodá potřebnou energii. Zrovna tak někdy...
více...

Nápoje plné ledu nezaženou žízeň a zbytečně vyčerpají organismus!

Nápoje s kostkami ledu? Úžasný design, ale na hodnotě nápoje to nepřidá. Spíše naopak! Napadlo vás někdy,...
více...

Zelený detox zve k procházkám jarní přirodou

Bylinky prospívají našemu tělu, to je známá věc. Ale možná jste nevěděli, že na jaře mají největší sílu....
více...

Duben přeje sběru kopřiv

Jedno přísloví říká, že v březnu vlezeme za kamna a v dubnu se od nich ještě nehneme. Ale to by byla škoda,...
více...

Pečujte o svou pleť a braňte se tvorbě vrásek změnou jídelníčku

Péče o pleť, to není jen nákup drahých kosmetických přípravků a pravidelná návštěva kosmetického salonu....
více...

Medvědí česnek - aromatická bylinka pro zdraví, energii a paměť

Medvědí česnek je jedna z prvních jarních bylinek, které si můžeme volně v přírodě natrhat. Vyskytuje se...
více...