Neplacené volno, které se vyplatí zaměstnanci i zaměstnavateli - sababikal

Máte pocit, že brzy budete trpět syndromem vyhoření? Práce vám přerůstá přes hlavu a vy nutně potřebuje vypnout? Nepomůže vám k regeneraci ani prodloužený víkend či delší dovolená, protože za pár dní je to zase všechno stejné? Pokud svoji práci milujete, zkuste požádat o sabatikal!

sabatikal, zdraví, duševní zdraví, zaměstnání, práce

Co je sabatikal

Pokud máte v práci krizi nebo jen pocit, že vám život uniká mezi prsty a nestíháte si plnit sny, je i jiné řešení, než dát výpověď. Takzvaný sabatikal neboli dlouhé pracovní volno, ve světě znají a ve velkém využívají už dávno, ale v posledních letech se s ním setkáváme i u nás - v  Česku. I když zde jsou jen první vlaštovky a ty ještě z mezinárodních firem. Svým zaměstnancům ho jako benefit nabízejí většinou velké mezinárodní společnosti, protože vědí, že tato výhoda se vyplatí i zaměstnavateli. Spokojený, šťastný a odpočinutý zaměstnanec nepůjde hledat práci jinam, ale vrátí se plný nápadů a začne podávat ještě lepší výkony.

Sabatikal není dlouhá dovolená

Základ slova sabatikal znamená odpočinek nebo přemýšlení. Údajně ho vymysleli katoličtí kněží, kteří dostali těsně před vysvěcením rok na to, aby si dobře rozmysleli, zda chtějí tuto službu dělat. Od nich to probraly americké vysoké školy, které daly učitelům sedmý rok neplacené volno, aby mohli cestovat a získat nové zážitky. Psychologové v něm vidí skvělý nástroj, který může zabránit vyhoření v práci. Není to nicnedělání, lenošení ani dovolená. Obvykle jde o odpočinek, zaměřený na tvůrčí aktivity, které mohou mít přímou souvislost s profesionálním rozvojem.

Tvůrčí energie

Každý z nás má určité množství tvůrčí energie, kterou je neustále třeba obnovovat. Právě sabatikal je na to velmi dobrý nástroj. Nejvíce ho  potřebují ti, kteří pracují ve vědě či výzkumu nebo učí, případně dělají povolání, na které je vyvíjen neustálý tlak, a mají odpovědnost za plnění náročných úkolů. Není to nicnedělání, lenošení ani dovolená. Obvykle jde o odpočinek zaměřený na tvůrčí aktivity, které mohou mít přímou souvislost s profesionálním rozvojem.

Optimální délka

Kolik by mělo takové volno trvat, aby se člověk dostatečně zregenerovat a zároveň nezlenivel? Ideálně jeden rok, ale v realitě, jsou zaměstnanci vděční i za několik měsíců. Ale kromě délky je důležitý konkrétní cíl sabatikalu. Měli bychom si určit, co chceme dosáhnout, zda nám jde o to, abychom nabrali nové zkušenosti, zda chceme napsat knihu, nebo se jen potřebujeme vrátit k věcem, na které vedle práce nemáme čas ani energii. Někteří takové "prázdniny "využijí k tomu, aby mohli pomáhat jiným jako dobrovolníci, dalších naplňuje více času stráveného s rodinou. Sabatikal si však určitě nezaměňujte s mateřskou či rodičovskou dovolenou. Je to sice stejné pracovní volno a určitý únik z reality, ale jeho účel je jiný. Některé firmy v rámci zaměstnaneckého benefitu dokonce svým lidem po dobu neplaceného volna hradí sociální a zdravotní pojištění, ale většinou to není pravidlem. Skvělé ale je už jen to, že má zaměstnanec zaručený návrat na odpovídající pozici, kterou vykonával před delším neplaceným volnem.

comments powered by Disqus


Podobné články


Deprese z perfektního zaměstnání? Pozor, perfekcionismus může zabíjet!

Toužíte po tom, stát se v zaměstnání dokonalí? Kdo by nechtěl! Ale nic se nemá přehánět. Lenochy nemá nikdo...
více...

Kariéra v práci nebo mateřství? Dá se zvládnout oboje!

Práce a kariéra nebo mateřství? Mnoho žen řeší tohle dilema, ale pokud si vyberou nejprve kariéru, tak se může...
více...

Chcete být manažerem firmy? Oblékejte se tak, jako když jím již jste!

Úspěch v práci jde ruku v ruce s oblečením. Je to tomu tak, i když můžete namítnout, že inteligence se podle...
více...

Pondělí není špatný pracovní den, jen je třeba pracovat a ne být jednou nohou ještě ve víkendu

Lidé, kteří pracují v nepřetržitém pracovním provozu často ani nevnímají, že je pondělí. Ale ti, co mají...
více...

Práce přes internet aneb Kdy se jedná o podvod a kdy o seriózní práci

Hledáte práci? Pokud ano, určitě vám neunikla možnost, pracovat přes internet. Jenže, ne všechny inzeráty, které...
více...

Práce, to není jen plat a náplň! To je i pracovní prostředí, které má velký vliv na pracovní výkony!

Práce, která baví a naplňuje, to je pro většinu lidí výhra. Ale to, co lidi motivuje k podávání perfektních...
více...

Práce ovlivňuje životy lidí a není to vždy povznášející pocit

Práce je základem pro naši existenci. Povznáší a dává našemu životu smysl. Ale i ona může negativně působit....
více...

Obtěžování na pracovišti je trestný čin, nebojte se ho oznámit!

Obtěžování na pracovišti není jednoduchou ani příjemnou situací, kterou by chtěl někdo z nás zažívat....
více...

Otázka u pracovního pohovoru může mít mnoho záludností a často zvítězí zdravý rozum

Pracovní pohovory, to není jen rutina, ale i záludné otázky, které mnohdy o uchazeči řeknou víc, než rozsáhlý...
více...

Ženy, které sportují, mohou být schopné manažerky

Neustále se probírá diskriminace žen a v některých oblastech tomu tak opravdu. A je tomu tak i ve sportu. Stále...
více...