Zubní nit je výborná hygienická pomůcka, ale musí se to s ní umět, jinak může škodit

Používáte pravidelně zubní nit ? Nebo vám na ni v koupelně sedá prach? Možná to vůbec není na škodu...

zubní nit, dentální hygiena, zdraví, péče o chrup, zdravé zuby

Čištění mezizubních prostorů

Posloucháme to neustále: čistěte si zuby i zubní nití - přesto, že to zabírá čas a občas i bolí. Čísla ukazují, že tuto radu se obtěžuje dodržovat méně než pětina z nás. Přední dentální odborník Robin Seymour, emeritní profesor zubních věd na Newcastle University a vedoucí paradontolog přichází s převratným tvrzením - zubní nit odložte. Proč raději sáhnout po jiných způsobech ochrany zubů?

Zubní nit jen pro šikovné

Důvodem, proč vám stomatolog doporučuje čistit si zuby i nití je ten, abyste odstranili zbytky jídla a povlaku z mezizubních prostor. Pokud je tam totiž necháte, mohou začít dráždit dásně a navíc hnisat až skončíte se zánětem nebo zubním onemocněním. V tomto doktor Seymour s kolegy souhlasí. Nicméně, podle něj tento fantastický způsob vyžaduje vysokou míru zručnosti, zejména u stoliček a převážná většina z nás, přiznejme si, to příliš nedokáže. Potom místo odstraňování povlaku si ho tak pouze zasouváme až pod dásně a tam zůstává. Děláme tedy přesný opak toho, o co se snažíme.

Špatná technika

Dalším častým omylem, kterého se dopouštíme, je tažení zubní nitě tam a zpět. Nedělejte to. Místo čištění si takovým způsobem zraňujete dáseň. Doktor Seymour si myslí, že místo této vysoce odborné činnosti by lidé měli raději používat jiné alternativy péče o chrup - naštěstí mnohem pohodlnější. Podle paradontologa mnohem lépe uděláte, pokud si koupíte elektrický zubní kartáček a místa, kam nedosáhne, vyčistíte mezizubním kartáčkem a na závěr vypláchnete ústa ústní vodou bez alkoholu. Jak ukazují studie, na vyčištění nedostupných míst je ta bezalkoholová mnohem účinnější než zubní nit.

Pět pravidel pro zdravý úsměv

  • Hlavici elektrického zubního kartáčku měňte každých 4-6 týdnů,
  • používejte fluoridovou zubní pastu,
  • zuby čistěte ideálně dvě minuty, minimálně 30 sekund,
  • vyplivněte zubní pastu ale nevyplachujte ústa vodou, aby zubní pasta zůstala na zubech co nejdéle,
  • nikdy si nečistěte zuby ihned po vypití pomerančového džusu nebo nasycených nealko nápojů, zvýšily byste tak riziko vzniku zubní eroze.
     

comments powered by Disqus


Podobné články


Jaké bude mít dítě v dospělosti zuby, závisí již v těhotenství na stravování matky

Rostou vašemu děťátku zoubky? Tak to nastává další etapa jeho života! Etapa, která je velmi důležitá pro stav...
více...

Léčba osteoporózy a riziko odumírání kostní tkáně v čelisti

Léčba osteoporózy má nový hit, který ale není bez vedlejších účinků. Naordinovali vám v poradně...
více...

Domácí bělení zubů není cesta k bílým zubům, ale často cesta k problémům se zuby

Myslíte si, že za zdravými a krásnými zuby je jen genetika? Tak to se mýlíte! Určitě geny hrají roli, ale když...
více...

Zdravé zuby, to je nejen správná technika čištění, ale také adekvátní péče o zubní kartáček

Kartáček na zuby je věc ústní hygieny a věc, kterou je třeba pravidelně nejen měnit, ale také se o ni...
více...

Dentální hygiena účinně předchází problémům se zuby

Jak jsou na tom Češi s ústní hygienou? Zubní kartáček známe, i když ne všichni ho pravidelně, správně...
více...

Nechce si vaše dítě čistit zuby? Pomůže rituál!

Příčinou toho, že se malým dětem často kazí mléčné zoubky je nesprávná a nedostatečná péče. Je důležité...
více...

Zuby bělí máta a citron

Po pěkném a zářivém úsměvu touží ženy i muži. Ne každý má však to štěstí mít zuby krásné a zářivě...
více...

Brusinky bojují proti zánětům, otylosti a zubnímu kameni

Brusinka je zelený polokeř, který má vejčité a neopadavé listy. Květy tvoří povislé třásně, stejně jako...
více...

Zubní kartáček je třeba vyměnit podle potřeby, nejdéle však za tři měsíce

Zubní kartáček patří neodmyslitelně k osobní hygieně. Většinou ho používáme minimálně dvakrát denně...
více...

Děti a hygiena, která je ve prospěch jejich zdraví, ale může i škodit

Hygienické návyky, to je základ zdraví, který odkoukáváme od svých rodičů, a který si neseme do života jako...
více...