Péče o tělo


Pravda o mytí rukou

Jak dodržovat správnou hygienu? Přísný hlas mámy si všichni pamatujeme z dětství! Ruce si bylo třeba umýt...
více...

Boty, které ženám ničí zdraví

Pro moderní boty riskují ženy i zdraví. Třetina žen by si ve výprodejích koupila boty i přesto, že jim nesedí....
více...

Co je biorytmus?

Pod denním režimem rozumíme časové uspořádání všech jednotlivých činností, regenerací a pasivního odpočinku...
více...

Jak odpočívat?

V posledním století se na celém světě velmi změnil styl života. Způsobilo to ztrátu lidské energie na všech...
více...

Jaké jsou nebezpečné spalovače tuku?

Zbavit přebytečného tuku se dá i za pomoci chemie, ale je v tom malý háček. Tyto tabletky a chemické látky se...
více...

Jak vnímáme řeč těla?

Lékaři předepisují léky, o kterých ví málo, aby vyléčili nemoci, o kterých ví ještě méně, lidem,...
více...

Co je to anaerobní práh

Snaha zdokonalovat možnosti organismu prací v aerobním režimu, je úzce spojena s anaerobním prahem. Anaerobní práh...
více...

Jak zdravě hubnout?

Hubnutí vlastně ani není až tak strašné, pokud na to jdete s rozumem. Samozřejmě, třeba nejdříve trochu zatnout...
více...

Jaké účinky má slunce?

Slunce je již odpradávna přítelem člověka. Jen díky němu můžeme pěstovat plodiny, dostáváme vitamin D...
více...

Jak je to se spánkem při světle?

Pokud spíte v noci při nějakém světelném zdroji, měli byste se tohoto zvyku zbavit a před spaním vypnout...
více...