Péče o tělo


Jak stimulovat imunitu pomocí jógy - video

 Zázračné cvičení může být jóga. Posílíte si své svalstvo a mysl pravidelným cvičením, ale pomocí si...
více...

Cvičební plán pro ženy - video

Nevíte si rady kdy začít cvičit? Jak provádět cviky bez použití náčiní, dáme vám návod.Tělesný pohyb mnozí...
více...

Jak cvičit - cvičební plán pro ženy

Nevíte si rady jak a kdy začít cvičit? Najdete zde návod, jak provádět cviky v pohodlí svého domova, bez...
více...

Cvičení na Bosu - video

Na BOSU je cvičení určeno pro všechny, kdo si chce svou postavu trochu upravit. Díky tvaru tohoto náčiní dochází...
více...

Na Bosu budeme posilovat - video

Zábavné může být i posilování. Stačí, když si k tomu pořídíte například speciální sportovní náčiní...
více...

Jak efektivně cvičit na BOSU - video

Své kořeny má BOSU i v rehabilitaci, proto je tento druh cvičení vhodný pro všechny. Malá ukázka, jak cvičit...
více...

Jak cvičit Bodystiling - video

Speciální druh cvičení je bodystiling. Pomáhá  efektivně formovat a zpevňovat postavu.
více...

Jak cvičit na vibromasážních strojích - video

Plně se naučte ovládat funkce vibromasážního stroje a jak efektivně správně na něm cvičit, strečink,...
více...

Jak cvičit na cyklotrenažeru - video

Cyklotrenažér plně nahradí cvičení na kole. Na cyklotrenažéru cvičení zlepšuje krevní oběh, účinně...
více...

Trénink na Eliptickém trenažéru - 1. část - video

Pro redukci tělesného tuku je efektivní trenink, tak pro zpevnění všech hlubokých i povrchových svalových...
více...