Péče o tělo


Jak si sám obvázat dlaň - video

Jak si může člověk sám obvázat dlaň? Někdy si musí člověk vystačit sám i v nepříjemných chvílích. Mezi...
více...

Jak udělat základní švédskou masáž - video

Když se naučíme správně základy švédské masáže. Potom se můžete spoléhat sami na sebe, a nebo můžeme...
více...

Jak vypadají základy sportovní masáže - video

Vrcholový sportovec zrovna nemusíte být, i při volném sportování dochází k námaze svalů. Naučte se, jak...
více...

Jak se naučit základní techniku masáže zad - video

S přibývajícím věkem záda pobolívají v častějšícj intervalech. Naučte se základy masáže zad, a tak se...
více...

Jak provádět medovou masáž - video

Blahodárné účinky na naše zdraví má med. To už věděli naši předci, a proto si na medu zakládali. V dnešní...
více...

Jak cvičit jógu – harmonizace těla, ducha i mysli - video

Když je v harmonii mysl, duch a tělo tak se to prostě vyplatí. Díky jednoduchým cvikům jógy můžete harmonizace...
více...

Jak bojovat proti stresu pomocí jógy - video

 K dnešní uspěchané době prostě patří stres. Jak  něco pro své tělo udělat se dozvíte u této lekce jógy....
více...

Jak stimulovat imunitu pomocí jógy - video

 Zázračné cvičení může být jóga. Posílíte si své svalstvo a mysl pravidelným cvičením, ale pomocí si...
více...

Cvičební plán pro ženy - video

Nevíte si rady kdy začít cvičit? Jak provádět cviky bez použití náčiní, dáme vám návod.Tělesný pohyb mnozí...
více...

Jak cvičit - cvičební plán pro ženy

Nevíte si rady jak a kdy začít cvičit? Najdete zde návod, jak provádět cviky v pohodlí svého domova, bez...
více...