Pocení nohou v zimě? Může za to nekvalitní obuv, textilie ponožek a nestřídání obuvi!

Zápach a pocení nohou jdou často ruku v ruce. A není to jen problém horkého počasí. Ba naopak, v létě se sice nohy potí, ale často nosíme sandály, které dávají nohám dostatečný přístup vzduchu a to dělá nohám opravdu dobře. Ale vzdušná koupel, to není nic pro chladné počasí, tedy pokud nechcete nastydnout! Tehdy si zápach vybírá daň za to, že jste šetřili na kvalitních botách a také za to, že se v práci nepřezouváte! A když k tomu přidáte ještě každodenní nošení stejného páru obuvi, je zcela logické, že vám budou smrdět nejen nohy, ale i boty...

boty, zdraví, zápach, pocení nohou

Zápach z nohou

Zápach nohou způsobují nejčastěji bakterie, které vznikají při nadměrném pocení nohou. Není to jen problém letních měsíců. V chladnějším období a  v zimě chodíme často celý den v uzavřené obuvi, v níž se nohy potí. Náš organismus může denně vypotit půl až jeden a půl litru potu, a samozřejmě i z chodidel. Při hromadění potu vznikají bakterie a plísně, které mají tendenci rychle se množit a vzniká pronikavý zápach. Důležité je proto dodržovat hygienická pravidla.

Zásady boje proti zápachu chodidel

  • Nohy, ale zejména oblast mezi prsty, si pravidelně myjte a sušte, minimálně jednou denně.
  • Nehty na nohou si pravidelně zastřihávejte a odstraňujte tvrdou část pokožky.
  • Při výběru ponožek volte raději ty, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů (bavlněná nebo bambusová vlákna).
  • Minimálně jednou denně si vyměňte ponožky.
  • Levné boty ze syntetických materiálů jsou na celodenní chození nevhodné. Vyberte si raději boty z přírodních materiálů, jako je například kůže.
  • Nenoste tytéž boty každý den.
  • Používejte deodorační vložky a pudry na nohy, které pomáhají absorbovat pot a udržet nohy svěží.

Koupele nohou

Pokud vás trápí zápach nohou, kromě pravidelné každodenní hygieny můžete svým chodidlům dopomoci i octovou koupelí. Proti zápachu vyzkoušejte ocet a  vodu v poměru 1: 2. Nohy si máčejte 15  až  20 minut . Tento postup není vhodný v případě, že máte na nohách  otevřené rány,  vředy  nebo  škrábance.

Odvary z bylinek

Stejně účinný jako ocet jsou i bylinky. Během  jednoho týdne si vyzkoušejte namáčet nohy v silném černém čaji, každý den alespoň  30 minut. V čaji obsažená kyselina tříslová ničí bakterie a uzavírá póry. Velkým pomocníkem je i odvar z máty peprné, šalvěje a šťáva z citronu.

comments powered by Disqus


Podobné články


Hygiena nahrává nejrůznějším infekcím, zkuste to s ní nepřehánět!

Moderní hygiena, to je především neustálé mytí pokožky celého těla. A potom zase sušení. Na pořadu dne je...
více...

Vložky do sportovní obuvi zajišťují nohám pohodlí a bezpečnost

Ke sportování patří kvalitní oblečení a obutí. Sportovní obuv je třeba volit s ohledem na typ sportu....
více...

Do školy a školky potřebují děti kvalitní přezůvky, doma je zdravější, když běhají bosy!

Také patříte k rodičům, kteří neustále běhají za svými dětmi s přezůvkami v ruce, ve snaze, aby se obuly...
více...

Procedury, které nabízí wellness

Wellness nemusí být jen relaxační pobyt. Odpočinout a zharmonizovat svoje tělo a mysl můžeme i tím, že si...
více...

Holení intimních partií zvyšuje riziko nákazy pohlavními chorobami

Úplně hladké tělo bez jediného chloupku se stalo symbolem čistoty a běžné péče nejen u žen, ale i některých...
více...

Potíte se? Okořeňte si jídlo šalvějí!

Potíte se? Než si zajdete koupit účinnější antiperspirant, zamyslete se nad změnou jídelníčku. Co zařadit...
více...

Boty, které dávají nohám volnost, způsobují velké zdravotní problémy

Zdravé nohy, to je v dnešní a moderní době již téměř zázrak. Pomalu nenajdete člověka, kterého by občas nohy...
více...

Rady, které vás zbaví škytání, rozpraskaných rtů, ztuhlého krku a zarůstajících chloupků

Občas se stane, že vám do uší nateče voda, nemůžete se zbavit škytání nebo vás trápí sucho v ústech. Sice...
více...

Boty pro děti vybírejte pečlivě, špatná volba jim může zdeformovat nejen nohy, ale i páteř!

Kvalitní a zdravotně nezávadná obuv pro děti je pro mnoho rodin finančně náročnou investicí. Ale je to, stejně...
více...

Prsa sledují muži i ženy

Prsa jako synonymum ženské krásy ale také jako důvod k tomu, aby měly ženy deprese a mindráky? I tak by se dala...
více...