Dornova metoda - jemná manuální terapie bez vedlejších účinků

Patří mezi nejčastěji používané terapie proti bolestem zad či kloubů. Jde o jemnou manuální terapii, pomocí které jsou klouby a obratle bezpečně a přesně uvedeny do správných poloh a vyrovnává se celková statika těla, nerovnováha a vychýlení pánve, změna délky končetin, nerovnosti v kloubech a kloubních pouzdrech. Spočívá v základních cvicích, které brání různým blokádám.

Dornova metoda, masáž, zdraví, rehabilitace

Co to je?

Dornova metoda je druhem manuální terapie, pomocí které se uvolňují blokády v tkáních a energetické bloky. Praktikuje se volným a přirozeným pohybem ošetřovaného společně s jemným tlakem palce terapeuta. Terapeut by nikdy neměl překročit práh bolesti, aby pohyb nebyl doprovázen trhnutím a tato metoda byla bezpečná. Šetrným tlakem přivede obratel do správné polohy bez nežádoucích vedlejších účinků jako jsou poškození vazů, šlach a svalů.

Jak dochází k posunutí obratlů a kloubů?

Příčinou může být rozdílná délka končetin, která vede k chybné statice a zkrácení svalů, dále nadměrná fyzická námaha, kdy se může vyskytnout například vyhozená ploténka, nebo nehody a úrazy při sportu, například výron nebo vyhřezlé koleno. Často bývají příčinou i psychické problémy, které se projevují i takovou sekundární formou. A právě toto je největší výhoda Dornovy metody - pomocí ní se uvolňují fyzické i psychické blokády. Jde tedy o  metodu, která léčí nejen příznaky problémů, ale i jejich samotné příčiny.

Pomáhá při:

  • Vyrovnávání statiky těla,
  • bolestech zad, kyčlí, kolen, tenisových loktů,
  • posunutých obratlích,
  • skolióze, rozdílné délce nohou (pokud se nejedná o vrozenou vadu),
  • kulatých zádech,
  • křečových žilách,
  • "vdovském hrbu" ( tukový polštář  na 7. krčním obratli),
  • potížích s čelistmi a polykáním,
  • bolestech hlavy,
  • krátkozrakosti,
  • střevních potížích,
  • srdeční arytmii,
  • závratích,
  • šumění v uších,
  • znecitlivění.

Na co nezapomínat?

Při léčbě touto metodou se doporučuje přijímat dostatečné množství tekutin, aby se tělo očistilo od toxinů a urátových solí. Důležitá je také aktivní spolupráce a pomoc pacienta, který si musí být vědom své spoluodpovědnosti za svůj zdravotní stav. Aby byl výsledek trvalý a účinný, pacient musí po provedení metody doma procvičovat doporučené cviky a změnit některé škodlivé zvyky, jako je například překládání nohou, nesprávné sezení a hrbení se.

Kdy neprovádět Dornovu terapii

Ošetření se neprovádí při akutních zánětech, těsně po operacích a při osteoporóze v pokročilém stádiu.

comments powered by Disqus


Podobné články


Bolesti zad nemusí vždy znamenat problémy ortopedického rázu, někdy stačí zajít za kamarády

Sedí vám stres na zádech? Možná se budete divit, ale opravdu někdy je příčinou bolestí zad "obyčejný" stres....
více...

Co dělat, když dítě roste a má růstové bolesti?

Bolest nás provází celým životem. Má sice ochrannou funkci, ale na druhou stranu, proč trpět. Vnímání bolesti...
více...

Domácí levandulová limonáda uklidní a osvěží

Levandulová nemusí být jen vůně milované ženy, ale třeba i limonáda. Pokud chcete ochutnat, můžete si ji doma...
více...

Klouby vás přestanou bolet, když snížíte svou váhu a promažete je olivovým olejem

Chcete pomoci svým kloubům přírodní cestou? Zkuste jim ulehčit, anebo alespoň nepřidávat! Myslíme tím váhu,...
více...

Šest nejbolestivějších onemocnění

Bolest dokáže zcela ochromit. Některé bolesti jsou tak intenzivní, že člověk není schopen jakékoliv obrany a jen...
více...

Plavání, posilování a jízda na kole jako prevence problémů s klouby

Problémy s klouby? Že je neznáte! Tak to patříte mezi malou skupinku lidí, kteří v životě neměli úraz, a ani...
více...

Jak předejít artróze a bolesti kloubů?

Bolesti kloubů trápí stále mladší ročníky. Přibývá lidí s holemi, ale také těch, kteří výrazně kulhají....
více...

Zlaté mléko aneb Kurkuma není jen obyčejné koření!

Žádné koření není obyčejné. Ale když se zastavíme u kurkumy, musíme konstatovat, že se jedná o hodně...
více...

Kulatá záda je třeba s řešit odborníky, ale domácí cvičení také pomáhá

Co pojem kulatá záda znamená a jaké jsou jeho příčiny? Jak je možné zcela nebo alespoň částečně tento...
více...

Bolest utiší zázvor, třešně, celer, ale i další běžné dostupné potraviny

Bolest se obvykle řeší předpisem léků proti bolesti, například Ibuprofenem. Nicméně, mnohé z nich mají...
více...