Cvičení pro krční a hrudní páteř - video
Bolesti v zádech a za krkem nejvíce odnáší sedavá práce. Při práci v kanceláři se snažte alespoň jednou za hodinu vstát a trošku se protáhnout. Chcete-li své páteři a krku ulevit.
Podobné články
Na Bosu budeme posilovat - video
Zábavné může být i posilování. Stačí, když si k tomu pořídíte například speciální sportovní náčiní...
více...
Jak efektivně cvičit na BOSU - video
Své kořeny má BOSU i v rehabilitaci, proto je tento druh cvičení vhodný pro všechny. Malá ukázka, jak cvičit...
více...
Jak cvičit Bodystiling - video
Speciální druh cvičení je bodystiling. Pomáhá efektivně formovat a zpevňovat postavu.
více...
Jak cvičit na vibromasážních strojích - video
Plně se naučte ovládat funkce vibromasážního stroje a jak efektivně správně na něm cvičit, strečink,...
více...
Jak cvičit na cyklotrenažeru - video
Cyklotrenažér plně nahradí cvičení na kole. Na cyklotrenažéru cvičení zlepšuje krevní oběh, účinně...
více...
Trénink na Eliptickém trenažéru - 1. část - video
Pro redukci tělesného tuku je efektivní trenink, tak pro zpevnění všech hlubokých i povrchových svalových...
více...
Jak cvičit na stepperu - video
Rozhodli jste se zlepšit si kondici? Tak si pořiďte stepper. Stepper je vhodný pro trénink hýžďového a ...
více...
Jak cvičit na běžeckém pásu - video
Profesionálními sportovci si necháme poradt a osvojit si techniku správného tréninku při cvičení na běžeckém...
více...
Jak bojovat pomocí jógy proti únavě - video
Proti únavě nám pomůže nejen spánek, ale i prováděné cviky jógy. V tomto videu se dozvíte jak se má správně...
více...
Jak cvičit jógu – cviky na kyčle a kříž - video
Zázraky dokáže i cvičení jógy. Když se budete pravidelně věnovat józe, velmi brzy se můžete cítit opravdu...
více...
