Svěží a krásná pleť, to je výsledek životního stylu bez stresu

Svěží a odpočatý vzhled pleti, to nejsou jen drahé a kvalitní kosmetické přípravky. Pokud se neustále stresujeme, z naší pleti to bude čitelné. A nejen z pleti! Unavené oči nerozáří ani ten nejlepší korektor.

péče o pleť, zdraví, pokožka, sters, životospráva

Stres v obličeji

Pokud žijete ve stresu, pleť je ztrhaná a oči unavené. Hektické dny mohou koutky vašich úst potahovat směrem dolů, pod jeho vlivem působí pleť popelavě a mdle. Nejhorší je, že ho z obličeje nedokáže vymazat ani líčení. Stres je podle odborníků na krásu jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pleti, pod jeho vlivem se vrásky tvoří mnohem rychleji. Dobrá zpráva je, že stále není důvod k panice, když víme co dělat.

1. Relaxujte s maskou na obličeji

Masky jsou stále trendy a to je dobře, protože dokáží s pletí udělat za pár minut doslova zázraky. Vyhladí ji, rozjasní a celkově ji zklidní. Ale ne, že budete po bytě pobíhat s maskou na obličeji a s prachovkou v ruce! Správný postup vypadá takto: Aplikujte si regenerační masku, zapněte si oblíbenou hudbu a se zvednutýma nohama si na 15 minut lehněte. A dělejte to alespoň dvakrát týdně. Dokonalé bude, když si jednou za týden dopřejete i koupel s esenciálními oleji a relaxační vůní bylin či citrusů a regenerační maska ​​bude součástí tohoto rituálu.

2. Noční regenerace s pomocí pleťového séra

Sníte o tom, že se ráno probudíte se zářivou pletí? Vyberte si to správné sérum, které během noci odvede tvrdou práci, obnoví pleť a vyplní vrásky. Ráno se tedy budete v zrcadle dívat na svou pleť bez známek únavy. Účinná jsou séra s obsahem kyseliny hyaluronové, která může účinkovat až ve dvou vrstvách pleti. Séra používejme klidně i každý večer na vyčištěnou pleť.

3. Stop unaveným očím

I když jste si toho na sebe dali příliš, nikdy si neodpírejte spánek. Jeho nedostatek dokáže velmi neúprosně prozradit unavené oční okolí. K pokožce okolo očí se chovejte jemně. Odličujte ji šetrně tak, že tampónek pokapaný micelární vodou jen jemně přitlačte na víčko a pomalu ho stírejte směrem dolů. I oční krém musíte nanášet jemným poklepáváním bříšek prstů od vnitřního koutku směrem k vnějšímu.

4. Nezapomínejete na výživu pleti zevnitř

Dopřejme si i zevnitř výživu, která vyžene stres a únavu. Vynikající je mletý zázvor a japonský čaj matcha. Obsahuje látku L-Theanin, podporující tvorbu dopaminu a serotoninu, které působí na zlepšení nálady. Rybí tuk pomáhá zlepšovat kvalitu vlasů a pokožky a kromě toho má také blahodárný vliv na srdce. Dopřejme si i dostatek vitamínu C, který působí na tvorbu kolagenu a udržuje pleť pevnou a pružnou. Využijte i sílu zázvoru, který vás pořádně nabudí. Během náročných dní plných stresu si připravte čerstvý čaj z nastrouhaného kořene.

5. Dopřejte si dostatek čerstvého vzduchu

I vás někdy převálcuje stres tak, že sotva lapáte po dechu? Tehdy je nejlepší vyběhnout na čerstvý vzduch a na pár minut zhluboka dýchat. Tak tedy zavřete oči, pomalu se nadechněte z plných plic a ještě pomaleji vydechněte. Opakujte pětkrát, a pokud i stres zcela nezmizí, určitě se alespoň pořádně zmenší. A zkrásní i vaše pleť.

comments powered by Disqus


Podobné články


Rakovina prsu ohrožuje ženy i muže

Rakovina prsu, to je strašák, ze kterého mají strach všechny ženy. Ale ne všechny bulky v prsu hned znamenají...
více...

Mandle účinně bojují proti stresu a nadváze

Máte rádi mandle? Pokud na ně nejste alergičtí a dopřáváte si jen občas, zkuste je zařadit mezi své top...
více...

Bušení srdce může znamenat závažné onemocnění, ale také upozornění, že máte zvolnit pracovní tempo

Bušení srdce je nepříjemný pocit, který dokáže pěkně vyděsit. Někdy lidé, které to potká se mylně...
více...

Menopauza nemusí být nepříjemná, pokud se spolehnete na bylinky a sóju

Menopauza patří do života ženy. Je třeba to brát jako fakt a přijmout tuto skutečnost bez zbytečného zděšení,...
více...

Dárky do ložnice, které potěší a navodí příjemný spánek

Láska se sice nemusí dokazovat kupovanými dárky, ale na druhou stranu, která žena by neměla z malého dárku...
více...

Přírodní léčba impotence, neplodnosti a frigidity

Problémy s erekcí či frigiditou nejsou v dnešní, přetechnizované době, nic ojedinělého. A samozřejmě existuje...
více...

Ekzém používáním oleje nevyléčíte

Kožních onemocnění je celá řada a většinu z nich doprovází nepříjemné svědění, bolest a na první pohled...
více...

Zelený zázrak, který si poradí i s celulitidou - Gotu Kola

Pomerančová kůže, celulitida, není záležitost pouze kůže. Proto se jí ani nemůžete zbavit pouze používáním...
více...

Ženské nemoci nemusí propuknout, když do stravy zařadíte ty správné potraviny

Zdravá strava by měla být především vyvážená. Nezdravé jednostranné diety nebo hladovění na kráse ani zdraví...
více...

Sedm příznaků, že vaše tělo volá o pomoc

Psychická pohoda, to je základní předpoklad zdravého fungování celého těla. Často se více staráme o svůj...
více...