Péče o duši


Divadlo jako lék - dramatoterapie

Hrajete rádi divadlo? Nebo jste byli ve škole členem divadelního kroužku? Divadlo zde bylo už dávno a v minulosti...
více...

Aktivní dovolená, to je to pravé!

Dobře strávená dovolená pomůže člověku odpočinout si, zregenerovat své fyzické i psychické síly a nabrat...
více...

Proč je třeba věnovat větší pozornost spánku v zimních měsících?

Když zima vrcholí, mnozí lidé si stále častěji stěžují nejen na počasí, ale i na pocity neúnosné únavy,...
více...

Koupel zažene deprese a navíc provoní celé tělo

Existuje něco lepšího, než se po těžkém dni ponořit do teplé lázně, který uvolní všechny stažené svaly...
více...

Jak nabýt ztracenou energii? Zkuste bioenergetická cvičení!

Existuje více způsobů jak nabýt ztracenou energii nebo jak se dostat do formy po těžkém dni. Každý z nás má...
více...

Rady pro klidný a osvěžující spánek

Někteří lidé považují přemáhání na spánek za známku slabosti. Přitom je to signál, že potřebujete...
více...

Změna barev způsobí příliv nové energie

Mnozí lidé se po zimě cítí doslova „vyšťaveni“. Možná byste i vy nejraději ulehli k zimnímu spánku...
více...

Chronická bolest a deprese spolu úzce souvisí

U lidí trpících chronickou bolestí existuje v průměru třikrát vyšší riziko vzniku psychiatrických symptomů...
více...

Chronická únava a proč je odpočinek tak důležitý!

V dnešní době je chronické nevyspání téměř epidemií. Lidé si v dnešních hektických časech už nedokáží...
více...

Historie polibku, jeho druhy a nástrahy

Mnohé páry v dnešním hektickém světě zapomínají na tak důležitou činnost jakou je líbání. Není to jen...
více...