Jak na špatnou náladu? Zkuste celer, žampiony nebo třešně!

Datum článku: 11. 11. 2013

Znáte potraviny, které vám mohou pomoci zlepšit náladu a odstranit únavu? Čtěte...

Jak na špatnou náladu? Zkuste celer, žampiony nebo třešně!

Celer

Máte sklony rozčilovat se a všechno vás vyvede z rovnováhy? Pak máme pro vás jednoduchou radu - namísto uklidňujících tabletek jezte hodně celeru. A už nebudou žádné stresové situace. Navíc má spoustu vitamínů a působí jako afrodiziakum hlavně pro muže je velmi prospěšný.

Bulharská růže

Zejména ženy, které nevědí, kam dřív skočit a padají od únavy, potřebují účinný životabudič. Po čem však sáhnout? Některé vůně, i když jde o světové značky, nás namísto povzbuzení uklidňují. V parném létě by proto měly mít ženy v kabelce nebo batohu růžovou vodu, jejíž hlavní účinnou látkou je růže bulharská. Když si stříknete pár kapek na obličej nebo dekolt, budete se opět cítit dobře.

Žampiony

Zázračným stimulátorem dobré nálady jsou i žampiony, protože jsou zdrojem vitamínu D. Ten podmiňuje zvýšenou produkci serotoninu, což se projeví tím, že se cítíte odrazu skvěle. Podle dostupných studií jsou lidé o sto procent šťastnější. Proto při přípravě jídel nikdy nezapomínejme přidat pár žampionů.

Éterické oleje

Sotva si sedneme do auta, padá nám hlava na volant a únava nad námi vítězí. Stačí však jen tak málo. Éterické olejíčky z přírodních bylinek. Vyzkoušejte například silice z litsei cubeby, lemongrasu, pačuli, máty, borovice a eukalyptu a budete opět svěží.

Koktejl po flámu

Pokud se náhodou stane, že jste to přehnali s pitím a potřebujete být rychle fit, zkuste si připravit následující koktejl. Přidejte trochu soli, pepře a papriky. Pak pohár dolijte olivovým olejem. Zároveň si napustíte stejně velkou sklenici studené vod. Pak koktejl zamíchejte, vypijte na jeden doušek a zapijte připravenou vodou. Výsledek se dostaví velmi brzy.

Hoznový cukr

Cítíte se slabý a stále se nemůžete vzpamatovat? Pak kromě vitamínů potřebujete dodat i energii v podobě hroznového cukru. Tělo ho totiž ihned zpracuje na distribuci kyslíku a jak je známo, okysličený mozek pracuje rychleji.

Třešně

Pokud máte chuť na vynikající dobrotu, která je pro vás navíc prospěšná, vyberte si třešně. Vědci z  univerzity v USA jsou přesvědčeni, že třešně dokáží zabránit diabetu. Spolu s podobnými plody jsou bohaté na rostlinnou látku, která dokáže pomoci snížit vysoké hodnoty cukru v krvi, které jsou spojené s onemocněním. Dobrou zprávou je, že toto  a barvení má také schopnost zabránit rakovině a nemoci srdce.